我们都知道补气血可以达到养颜的功效，这是每个女性都在追求的，但是很多女性认为只有一些补药才能起到补气血养颜的效果，其实日常的一些食物也可以，那女人吃什么补气血养颜呢?下面就为您推荐几款。
1、女人吃什么补气血养颜-银耳红枣汤
把银耳泡发之后备用，红枣最好也泡一下，之后把桂圆和枸杞洗干净让入锅里面，之后加入适量的水熬成汤就可以了。银耳的功效和燕窝很想可以起到润燥凉补的效果，银耳红枣汤可以补气血，经常好可以让体态更苗条脸色更好。
2、女人吃什么补气血养颜-双红补血汤
红薯洗干净切块，红枣洗干净，之后锅内加入适量清水，放入红薯和红枣，等到红薯住的软烂之后加入红糖，等红糖融化之后就可以了。这种双红补血汤尤其适合夏季服用，清凉解渴还能补气血，不喜欢红薯的可以换成南瓜。
3、女人吃什么补气血养颜-四物汤
把排骨剁段洗干净，汆一下水之后捞出来，放入瓦罐里面，之后加入洗干净的当归、熟地以及川穹和白芍，加入适量清水，大火煮沸转小火继续煮一小时，之后加入食盐调味即可。四物汤可以补血调经，有效改善面色苍白皮肤粗糙的情况。
4、女人吃什么补气血养颜-云耳红枣煲黄鳝
云耳红枣泡发洗净去核，黄鳝清洗干净，热水烫一下切成段，瓦罐内放入生姜、黄鳝以及云耳红枣，加入适量清水，大火煮沸之后转小火继续煲一小时，之后加入食盐调味即可。这种尤其适合经期，可以养阴活血。
以上就是为您介绍的女人吃什么补气血养颜的全部内容，我们通过上文可以了解到女人想补气血养颜其实很简单，尝试以上几种方法保证让您容光焕发。
