儿童不比成人,当成人患有乳糖不耐症时往往可以通过改善膳食结构,避免乳糖摄入的途径来克服乳糖不耐症所带来的痛苦,那么如果儿童患有乳糖不耐症应该如何处理呢?
一、儿童患有乳糖不耐症的处理方法
一般来说,孩子在空腹的情况下喝牛奶,症状会比较严重,不过混合膳食喂养时,牛奶的乳糖浓度可能在特定环境中得到“稀释”。所以,可以让孩子在喝奶前或者喝奶时吃一些饼干,会减少肠道排气和缓解不适的感觉。如果喝奶粉,可以尝试加入一些麦片同吃也是一个好方法。
乳糖不耐症饮食:牛奶面点混着吃
牛奶面点是指牛奶和面,然后采用蒸、炸、烘等不同方式制成各种面食,例如牛奶馒头、牛奶麻花、牛奶面包,这些面点松软可口,营养丰富,可以作为宝宝早餐的选择。
乳糖不耐症饮食:巧喝酸奶
酸奶是加入一定乳酸菌后经过发酵而生成的。发酵过程使原奶中20%-30%的乳糖分解成了乳酸,蛋白质和脂肪分解成了小的组分,钙、铁、锌等对人体有益的矿物质也被分解出来,所以,对于乳糖不耐症的宝宝来说,更为容易消化的酸奶是个不错的选择。
二、乳糖不耐症的一般预防方法
除此之外,我们还可以口服一些益生菌保健品,益生菌具有缓解不耐乳糖症状:乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,可与牛奶同食。