相信很多人都知道柠檬是一种对人体比较好的水果，用其来泡水喝可以达到的疗效也非常多，有人说，自己通过用它来帮助减肥，发现一周居然就可以瘦很多，甚至有人说柠檬减肥法一周瘦15斤，那么，这样的说法是否是真的呢?要如何做才能够达到自己满意的效果呢?
第一、柠檬减肥法一周瘦15斤是真的吗
小编经过了解以后得知，柠檬水在帮助冲淡吃零食愿望方面发挥的效果很好，如果你觉得自己有些饿了，或者特别想要吃零食，这个时候建议大家给自己来一杯柠檬水喝，注意，一公斤水加上半颗柠檬就可以，想喝的时候就倒一杯，每天的量需要达到三公斤水才行，所以说，这样的说法其实是真的，这种减肥法确实可以让你成功减肥，但是，很多人可能会因为受不了其味道而选择放弃。
第二、柠檬减肥法一周瘦15斤要怎么做
上面我们已经说了，每天必须要喝三公斤柠檬水才能够达到你比较满意的瘦身效果，那么，在实际选择这种方法来帮助自己减肥的时候，我们到底需要注意什么呢?小编得知，在实际进行操作的过程当中并不需要进行比较特别的运动或者控制自己的饮食，你只要按照自己平时的习惯来就行，如果希望效果可以更好一点，也可以适量放一些小苏打在其中。
以上就是柠檬减肥法一周瘦15斤是否真实和应该怎样做的相关内容，如果你希望自己能够选择合适的方法来帮助自己减肥，那么，不妨在选择减肥方式以后就坚持用这种方式来帮助自己减肥，相信坚持一段时间以后你会发现疗效不错。
