很多女性朋友对于月经阶段是否可以同房的问题还没有一个清晰的认识和了解，女性朋友在月经阶段会流失大量的血液，可能会产生很大的腹痛感。在这个阶段男性朋友一定要给予妻子无微不至的关怀与照顾，尽量不要在食用生冷食物，不要用冷水洗澡。可能很多朋友对于月经时可以同房吗这个问题还并不是很了解，下面我来为大家具体普及一下。
1.月经时不可以同房
夫妻双方都要引起特别关注，女性朋友在月经阶段尽量不要同房。女性朋友在月经阶段身体的抵抗力比平时差。月经阶段子宫内膜脱落出血，子宫口张开会破坏阴道的酸性环境，使阴道酸度降低。天然屏障功能被削弱，如果在这个时候同房没有做好必要的保护措施，或者是不注重卫生，非常容易增加女性朋友出现多种妇科疾病问题的几率。一些病情严重的女性朋友还可能会出现不孕不育的问题，后果非常严重。
2.月经期间调整作息
女性朋友在月经阶段也一定要注意调整自身的作息，无论工作压力多大，也千万不要长期熬夜加班进行工作。长期加班进行工作可能会导致自身出现内分泌紊乱的问题，进而增加自身出现月经失调问题的几率，会使月经到来时间延长或缩短，给女性朋友的正常生活带来很大的负面影响。女性朋友保证充足的睡眠也有助于改善自身的气色。
3.月经阶段调整饮食
女性朋友在月经阶段会流失大量的血液，使自身出现气血失调的问题，所以建议大家可以多吃一些富含铁元素的食物来帮助才能达到一个补血的效果。女性朋友通过食用阿胶这种食物来补血是一种非常不错的选择，还可以补充体内所需的多种营养物质。通过服用阿胶来改善自身出现的贫血问题要比大家在日常食用普通铁剂来补血效果好很多。
想必大家对月经时可以同房吗的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。在月经期的男性朋友一定要谅解女性朋友，千万不要进行同房，月经阶段同房对于自然来说是有百利而无一害的。负责人的男女朋友都要为以后的家庭着想，认识到这种问题的严重性，呵护好自身的身体健康。
