现代白领往往会在自己困了的时候给自己来一杯咖啡，帮助自己达到提神的效果，当然，因为工作方面需求，也会需要喝一定的酒，有人说，喝咖啡和酒会导致月经不调，这样的说法是真的吗?有什么证据可以说明其真伪性呢?一起来看看。
第一、喝咖啡会导致月经不调吗
小编得知，虽然咖啡里含有能够让人处于比较兴奋状态的咖啡因，但是，这并不意味着其会对女性的内分泌造成影响，不过，如果不正确的服用它，存在过量服用的情况，那么，这时候可能会让你出现失眠，当人长时间处于失眠的状态之下，自然就会让自己的内分泌深受影响，从而导致月经不调问题出现，所以，喝咖啡的女性朋友一定要把握好度，在晚上一定不要喝它。
第二、喝酒会导致月经不调吗
有相关的数据显示，如果在生活当中适量的喝一点酒的话，不会导致月经不调问题出现，但是，如果有过量喝酒的情况出现，那么，就有可能会出现月经不调问题，因为过量饮酒会让你的身体内分泌受到影响，相关的统计显示，如果每天喝100ml高度酒的话，有百分之二十五以上的女性都会出现月经不调，所以，建议大家一定要把握好喝酒的度。
以上就是喝咖啡和酒会导致月经不调是否是真的的问题答案，其实，导致月经不调的原因很多，建议大家发现自己存在这个问题时候，先从生活习惯和作息规律方面来做判断，经过判断以后再找合适的治疗方案来对病症加以治疗即可。
