咖啡因此独特的味道，越来越收到女性朋友的喜爱与追捧。问题又来了，由于女性朋友的自身特点，月经期饮食对她们来说很关键，稍有不慎很可能会给身体带来很多危害。因此，许多的女性朋友们对月经期能不能喝咖啡这事泛起了迷糊，不知道该怎么办。为此，小编特意去搜罗些资料，帮助大家排除疑惑。
1、大家都知道，在月经期间要保持好良好的心情与睡眠。如果这期间喝咖啡，它里面含有的咖啡因具有刺激大脑的作用，这期间提神不利于睡眠，不利于身体的恢复。
2、喝咖啡要选对时间，女性月经前喝咖啡，有可能导致乳房胀痛，情绪方面会容易焦虑、不稳定，而且会消耗体内的维生素，会破坏体内碳水化合物的代谢。
3、女性在月经期，由于身体比较虚弱。咖啡中的咖啡因和色素对月经期女性较虚弱的身体有着很大的危害
4、无论是月经前和适经期都不易饮用咖啡，由于咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状，所以这段时间要注意不要饮用咖啡，要多喝白开水，及时补充体内水分。
5、要了解自己是不是符合喝咖啡的人群，有的女性朋友，本身就患有胃肠道或者心脏疾病，或者平时喝很少的咖啡就睡不着觉，这样的朋友尤其在月经期一定要避免喝咖啡，有可能会加重自己的症状。
结语：女性平时手捧着一杯热呼呼的咖啡，那画面确实美好。咖啡那种微微苦涩的味道也确实很美妙。并且咖啡还具有提神，醒脑，驱除疲劳等，所以作用备受女性喜爱。但是由于女性经期的特殊性，与咖啡有以上这些特点。所以小编还是提醒女性朋友，暂时忘记那一瞬间的美好，多为自己的身体考虑，在月经期还是别喝咖啡的好。
咖啡因此独特的味道，越来越收到女性朋友的喜爱与追捧。问题又来了，由于女性朋友的自身特点，月经期饮食对她们来说很关键，稍有不慎很可能会给身体带来很多危害。因此，许多的女性朋友们对月经期能不能喝咖啡这事泛起了迷糊，不知道该怎么办。为此，小编特意去搜罗些资料，帮助大家排除疑惑。
1、大家都知道，在月经期间要保持好良好的心情与睡眠。如果这期间喝咖啡，它里面含有的咖啡因具有刺激大脑的作用，这期间提神不利于睡眠，不利于身体的恢复。
2、喝咖啡要选对时间，女性月经前喝咖啡，有可能导致乳房胀痛，情绪方面会容易焦虑、不稳定，而且会消耗体内的维生素，会破坏体内碳水化合物的代谢。
3、女性在月经期，由于身体比较虚弱。咖啡中的咖啡因和色素对月经期女性较虚弱的身体有着很大的危害
4、无论是月经前和适经期都不易饮用咖啡，由于咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状，所以这段时间要注意不要饮用咖啡，要多喝白开水，及时补充体内水分。
5、要了解自己是不是符合喝咖啡的人群，有的女性朋友，本身就患有胃肠道或者心脏疾病，或者平时喝很少的咖啡就睡不着觉，这样的朋友尤其在月经期一定要避免喝咖啡，有可能会加重自己的症状。
结语：女性平时手捧着一杯热呼呼的咖啡，那画面确实美好。咖啡那种微微苦涩的味道也确实很美妙。并且咖啡还具有提神，醒脑，驱除疲劳等，所以作用备受女性喜爱。但是由于女性经期的特殊性，与咖啡有以上这些特点。所以小编还是提醒女性朋友，暂时忘记那一瞬间的美好，多为自己的身体考虑，在月经期还是别喝咖啡的好。
