在现代生活中，其实很多的夫妻间性生活并不是很满意，夫妻性生活出现时间短的现象，夫妻性生活时间短怎么办呢？对于这方面的知识，我们一定要掌握，首先应该寻找性生活短的原因，针对原因来选择治疗的方法，可以快速的改善夫妻性生活。
夫妻性生活时间短怎么办
一、增强体质
一般体质较好的人性活动时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
二、改变性活动体位
侧卧式，女上式、坐式可以延长性活动时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。
三、调节抽动速度
当有射出紧迫感时，男方可将男性器官抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性活动的时间。
夫妻性生活时间短原因
1、包皮过长、包茎等局部刺激：阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生阴茎性生活时间不长。
2、器质性病变：有些器质性病变，易引发性生活时间不长的现象，如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易引起性生活时间不长，或阴茎系带感应性增高，在夫妻生活时过分牵引亦引起阴茎性生活时间不长，该类疾病要针对病因治疗。
3、精神压力：长期纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起性生活时间不长。有些患者经常看一些刺激类的影片、书籍、图片等，使性器官长期处于充血状态，形成习惯，在性生活的时候会就出现射精快的现象。
应对方法
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阅读完全文对于夫妻性生活时间短怎么办的问题有了正确的答案，其实我们只要增强自己的体质，改善性生活的体位就能够，逐渐的延长性生活的时间长度，当然我们在生活中其实也可以选择适合的方法，让夫妻的性生活变得更加的愉快。
