三丽牌璇姆茶
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黄瓜减肥功效:黄瓜的一个显著特点是它的含水量高达96%-98%,是瓜果蔬菜中最高的。炎夏季节,口燥舌干,一根黄瓜就可使人口渴顿解,甘凉满口。黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。食之能促进排泄肠内毒素。吃黄瓜还可降低血脂。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。
黄瓜减肥食谱:
1、糖醋黄瓜
黄瓜怎么瘦身大家都知道,但是适量喝醋也是可以瘦身的噢!所以这款糖醋黄瓜是很好的瘦身餐,喜欢酸酸甜甜口味的MM可以多多尝试,包你吃不腻!不仅可以用来当做零食,还可以在正餐时食用。适当减少吃脂肪类食品,转而多吃这个会更好瘦身呢!
材料:黄瓜500克,醋适量,白糖适量
做法:
(1)将黄瓜去瓢切薄片,用盐腌一下然后倒掉盐水
(2)用凉开水洗一下,捞起沥干水
(3)加糖,醋拌匀即可
2、黄瓜酸奶沙拉
相信很多MM都喜欢吃沙拉,老是吃水果沙拉觉得腻了吧?那就换个酸奶黄瓜试试吧!酸奶保健肠胃,有助小肠蠕动帮助排便,可以解决便秘问题。如果有便秘困扰的MM就一定是试试这个了,黄瓜爽脆可口,加上酸奶的醇滑一定很美味。
材料:黄瓜,3个,蒜头,2个,盐,适量,干薄荷,2汤匙,原味酸奶,1杯,橄榄油,1汤匙
做法:
(1)黄瓜去皮去籽切成小块薄片,蒜头切碎。把蒜蓉和黄瓜搅拌均匀,然后把黄瓜片均匀平整地放在沙拉盘里,撒上盐。放置25分钟左右
(2)把从黄瓜里流出来的水倒掉,然后撒上干薄荷。
(3)酸奶搅匀后倒在黄瓜上,放进冰箱里至完全冰冻,就可以享用了。
3.黄瓜烧豆腐
豆腐在植物性食物中蛋白含量最高,且其蛋白质很容易被人体消化吸收,是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒,含碳水化合物极少,有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的而黄瓜具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。这道菜特别适合注重养生保健的减肥人群呢!
材料:黄瓜、豆腐、配料红椒片、香葱段、调料盐、味精、淀粉、葱、姜。
做法:
(1)先把黄瓜打皮切成厚圆片,待用。
(2)豆腐打厚片,炒勺上火,放入底油,先把豆腐煎至两面金黄色,然后把黄瓜放入,加盐、酱油、味精,加适量的汤,待汤汁要收干时,放入红椒片。
减肥是现在的女生们一直关注的话题,每个女孩都希望自己能有比较完美的身材,就有许多人尝试各种各样的方式去减肥,其中通过饮食方面的改变来减肥也是比较普遍的。那么,吃黄瓜能减肥吗?今天小编就带大家进行一个简单的了解。
2016-09-13
一提到黄瓜很多人就想到的是黄瓜美容,还有吃黄瓜可以减肥,那吃黄瓜可以减肥吗,黄瓜是可以减肥的,而且黄瓜和鸡蛋搭配起来减肥效果是很好的,今天我们所说的黄瓜减肥法就是让黄瓜和鸡蛋搭配来吃,既有营养,又能减肥。
2017-01-03
黄瓜最初叫胡瓜,原产于印度,西汉张骞出使西域时引入中国。肉质脆嫩,汁多且味甘,具有特殊芳香,被称为“厨房里的美容剂”。具体黄瓜减肥的方法有哪些如下:
2017-02-26
黄瓜是一种非常营养美味的食物,具有较高的营养价值和不错的食用功效,所以生活中有不少人都十分喜欢吃黄瓜。然而不少人吃黄瓜的目的则是并不是为了吸收丰富的营养物质而是为了减肥,那么吃黄瓜可以减肥吗?吃黄瓜能不能减肥?
2017-03-17
黄瓜本身有一股清香味,所以,吃起来口感很好,因为它的热量也比较低,所以说,不少人都会尝试通过它来帮助减肥,那么,如果做黄瓜粥的话,是否能够达到比较理想的减肥效果呢?应该如何做才能够帮助减肥呢?下面我们就一起来对它的减肥情况做了解。
2017-03-28
黄瓜是一种非常营养美味的食物,具有较高的营养价值和不错的食用功效,所以生活中有不少人都十分喜欢吃黄瓜。然而不少人吃黄瓜的目的则是并不是为了吸收丰富的营养物质而是为了减肥,那么吃黄瓜可以减肥吗?吃黄瓜能不能减肥?
2017-04-11
黄瓜不但减肥还可以美容,不愧是美容减肥两不误的好方法。黄瓜含有丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。
2017-04-18
也许大家听说过黄瓜减肥的说法,但谁对黄瓜是如何减肥却不知道。接下来我就为大家解释一下黄瓜是如何减肥的。黄瓜别名胡瓜,西汉时期有张骞引入中国,黄瓜的含水量是在果蔬之列是非常高的,他果肉脆嫩,汁多甘甜。其具有清热,消肿,利尿之功效。
2017-04-19
黄瓜在生活中随处可见,不仅可以作为水果,也可以作为菜肴。其实黄瓜也具有一定的减肥作用,因为它的热量非常的低,而且也含有很多的水分。所以说能够达到减肥的作用,今天为大家分析一下吃黄瓜减肥吗?应该怎么样吃才能够达到减肥的效果?
2017-07-15
在炎热的夏季,黄瓜就是一种最为常见的蔬菜,如果我们可以经常性地吃上一根黄瓜,产生的作用又非常的多,据说吃黄瓜也具有一定的减肥效果,但是很多人对于这些内容并不是很了解,一起来分析一下每天吃黄瓜能减肥吗?
2017-07-15