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绝经后怎样保持年轻 放大招使你青春永驻

对于大多数女性来说,女人都逃不过绝经这一阶段,绝经期就是女人衰老的一个最明显的见证,绝经后女性就开始急剧的走向衰老,月经正常是女性健康的标志,可以这么说,绝经越晚越好,现在科技很发达,可以吃一些补品来延迟绝经,绝经后怎样保持年轻?

绝经后怎样保持年轻?

增加营养 有资料表明,现在的女性,月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前,与此同时,绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。因此,欲想推迟绝经期的到来,就得增加营养,尤其要增加蛋白质的摄入量,不仅要多摄入些瘦肉、牛奶,还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。

保持良好的心态


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