对于老年朋友来说，糖尿病就是最为常见的一种疾病，患有这种疾病就说明自己的机体功能出现了逐渐的衰退，如果在生活中饮食不正确，就会导致血糖没有办法控制，甚至可能会引起很多的并发症，因此我们一定要在饮食上注意起来，一起来看一下老年糖尿病吃什么好。
老年糖尿病吃什么好
1、豆荚类
包括鹰嘴豆、菜豆和小扁豆等，具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点，可以降低糖尿病和老年糖尿病人患心脏病风险。豆荚类的纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度，阻止血糖峰值的出现。
2、菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜
菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜含有叶黄素，能帮助老年糖尿病人预防糖尿病眼部并发症。它们还是纤维、B族维生素、铁、钙和维生素C的重要来源。
老年糖尿病治疗特点
1、需要反复、耐心地宣讲糖尿病知识：老年人听力、记忆力和反应能力下降，部分老年患者知识水平比较低，这就给一部分老年糖尿病病友掌握糖尿病防治知识和技能带来困难，他们更需要人们的关心，家属和医师应该怀有更多的爱心，耐心、细致地对他们进行糖尿病知识的宣讲，而不能嫌他们絮叨、???
2、更提倡平衡饮食及少量多餐的原则，既避免热量摄取过多，又防止营养不良;
3、适当锻炼：要选择适合于老年人身体特点的方式和总量坚持进行体育锻炼，以降低血糖、保持体重、增强体质;
食疗粥辅助降糖
1、玉米须粥
玉米须15克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。
2、葛根白米粥
葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。
3、芝麻黑豆粥
黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。
我们对于老年糖尿病吃什么好有了相应了解之后，建议大家在日常的生活中就应该多吃一些蔬菜水果，对于预防糖尿病会有一定的帮助，菠菜，甘蓝等绿叶的蔬菜里面本身就含有丰富的叶黄素，对于自身的健康会有一定的帮助。
