你好，肺火旺的主要原因是熬夜时间长，睡眠时间不充足，机体没有得到有效的精力恢复，也没有改善细胞的新陈代谢。
饮食习惯对肺火有很大的影响，好吃辣者，肺火一般大；肺火旺也与精神压力大、紧张等因素有关，抑郁寡欢者肺火也大。
解决肺火大从最基本的方法来讲，是清淡饮食，低热量饮食，少辣。同时也要多吃水果，多吃纤维素较多的蔬菜。所以再好要多种方法结合，改变生活习惯，加以调节。
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林毓绫2015-06-30 10:06:25
