吃蛋白粉会不会长胖？

> 健康知识提问人：赵乐 2015-06-23 00:00:00 浏览514次

昨天弟弟从国外过来了，他这次回来还给我带了几罐蛋白质粉，说是可以锻炼肌肉的。说实话，弟弟说的话我是相信的，但是我听人说这国外的蛋白粉吃多了会发胖的。请问，吃蛋白粉会不会长胖？

你好，其实只要是质量过关的蛋白质粉其实都是不会发胖的。不过现在市场上有些黑心的商家，利用一些脂肪较高的动物动物蛋白来制成蛋白粉，而这类的蛋白粉如果长期食用的话，是有可能导致发胖的。所以，建议你在吃蛋白粉之前，首先看清一下这蛋白粉的真伪，而如果是国外产的正品的蛋白粉的话，那么是可以放心食用的，而且经常吃蛋白粉是可以起到一定的增强肌肉的功效的。