如何预防低血压呢？

> 健康知识提问人：赵希远 2015-06-04 00:00:00 浏览514次

我最近整个人都觉得很难受，有时候早上起来就一直头晕，脸色也变得有点苍白了，昨天体检的时候，说我是低血糖，现在我都很害怕，不知道是怎么回事，不知道如何预防低血糖呢？

你好，首先饮食均衡了就能够预防低血糖发生，在平常要少吃多餐，不要太饿就使劲吃，一天最好是吃6-8餐，睡觉之前要少吃一些点心，甜的食物要尽量避免，不能经常食用同一种食物，最好是交替饮食的种类，饮食要均衡，每次都要多吃一些碳水化合物的食物，比如瘦肉，蔬菜，水果可以多吃一些，尽量少吃荔枝之类的食物，以免引起低血糖，还要多休息，不能太疲劳，疲劳会导致身体的抵抗力下降，从而引起低血糖复发