产后奶水少应该怎么办

> 健康知识提问人：张德勤 2015-06-04 00:00:00 浏览873次

通过剖腹产生下宝宝已经39天了，但奶水一直都不多，不管吃什么鱼汤，都没有效果，有没有人可以支个招，解决产后奶水少的问题。

首先要保持身心的放松，使自己的心情舒畅、愉悦，经常用热毛巾擦拭干净乳房，轻轻的按摩，促进奶水循环，还要多喝汤水。花生米炖猪蹄就是一个不错的方法，黄酒6两，红糖半两，花生米50克，先把花生米煮熟，然后加黄酒和红糖再煮一下，加入顿好的猪蹄焖一下，连汤吃下。另外还可以煮鲫鱼，将鲫鱼去鳞、去内脏洗净，煮半熟时加入黄酒6两，清炖，连汤加鱼一块吃，每天一次。