熬夜对身体整体机能的影响，尤其是对肝脏、眼睛等器官的损伤是非常严重的。
因此建议通过食用具有抗疲劳、保护肝脏、保护眼睛的营养补充剂如B族维生素、奶蓟草、DHA等，来达到在熬夜状态下，尽可能维护身体健康的目的，
B族维生素是硫胺素、核黄素等多种维生素的统称，可起到协调机体代谢，缓解机体疲劳的作用；
奶蓟草中含有黄酮类物质，可保护肝脏免受酒精等有害物质的侵害；
而DHA，是大脑与眼睛中所含有的重要成分，可起到活跃大脑机能与保护眼睛的功效。
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孙青2015-06-24 14:41:12
