头发不好 吃什么水果可以改善

头发稀少，头发不好与先天性，遗传有很大作用，后天补头发只能起辅助作用，效果不会太明显。建议平时多给孩子吃点猕猴桃，草莓，等。

另外，头发不好还可以给小孩吃点坚果。例如，核桃，开心果等。当然，多给孩子吃芝麻也有一定效果，也可以给孩子多吃点阿胶，平时多给孩子洗头发，但是要用温水。这样长期下来，对孩子的头发也会起一定作用。

温馨提醒：除了水果，还有很多食物都可以，头发有好处的食物，一定要锁定在富含蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能，这样会让你的头发更加营养。而那些葱葱绿绿的蔬菜等  .