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现在生活规律的变化以及我们大家生活习惯的改变,我们就会得一些疾病,所以我们大家都想着如何有效的预防疾病,保持身体健康就成了很多人所关注的一个话题,原发性痛风,就是其中一种常见的高发病,那么原发性痛风预防方法有哪些呢,下面就来为大家详细的介绍一下预防方法。
原发性痛风预防方法有哪些
(1)养成良好的饮食习惯,尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食。多饮水,保持每天有充足的尿量。
(2)每日根据工作与活动量安排一日三餐,定量进食,不要吃得过饱,也不要随意增加进餐次数,以免热卡及营养过剩导致肥胖。
(3)对从事脑力劳动及坐办公室的人,应避免长时间地持续用脑,久坐,要注意劳逸结合,每日应安排一定时间的运动。
(4)生活要有规律,按时作息,一日三餐定时定量,消除不良的生活习惯,尤其是熬夜,情绪要平和,心情要乐观。
(5)戒除不良嗜好,如吸烟、酗酒等。
(6)每年检查一次血尿酸,以及时发现早期高尿酸血症,及时治疗可防止其发展为原发性痛风。
其实很多疾病的发生都是因为我们身上一些坏习惯引起的,只要我们保持一个良好的习惯就一定能预防大多数的疾病,不管是原发性痛风还是其他的一些疾病,只要我们平日里养成良好的生活卫生习惯,定期的到医院为自己和家人做一些健康检查都是可以避免的!
痛风是一种十分常见的关节类的疾病,当其急性发作的时候,就会引起剧烈的疼痛感,给患者造成巨大的痛苦,所以我们一定要多加注意,及早做好预防和护理工作,避免其对人体造成更大的损伤。
2015-06-25
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2017-01-28
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2017-02-23
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2017-04-05