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月经量少吃什么调经

月经不调困扰着很多女性,特别是现在不少女性由于工作压力太大,没有合理休息,缺乏运动等,引起月经量少的情况。那么,月经量少怎么办呢?这是女性朋友非常关心的问题。其实生活中有很多调经的食疗方法,可以有效调理月经量少。小编今天就跟大家说说,月经量少吃什么调经。

月经量少的食疗方法

1、海马乌鸡汤

雌雄海马各一只,弄碎,搅匀,每次用5~10克煲半只乌鸡,有补益肾气、填精益髓的作用。

调理症状:月经量少,头晕耳鸣,腰酸腿软,小腹隐痛,夜尿多,阴道分泌物少。

2、当归大枣鸡蛋汤

当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,一同煮15~20分钟即可,喝汤、吃鸡蛋,有养血活血、健脾益气生血的功效。

调理症状:月经量少,头晕头痛,乏力,精神疲倦,睡眠不好。

当归大枣鸡蛋汤

3、玫瑰花鸡蛋茶

玫瑰花5~10克,橘皮5~10克,带壳鸡蛋1个,一同煮15~50分钟,然后喝茶、吃鸡蛋,有疏肝理气之效。

调理症状:月经少,血块明显,胸胁胀痛,烦躁易怒,情绪抑郁。

月经量少吃什么调经?上面给大家介绍了三种调经的食疗方法,具有调经的作用,大家平时可以试试,对于月经量少的女性朋友会有一定的功效哦!


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