由于现在生活和饮食习惯的影响，脑溢血的情况也越来越多，很多人也开始重视。那么，脑溢血吃什么好呢？饮食对脑溢血的影响是非常重要的，良好的饮食习惯，对于预防和治疗脑溢血有着一定作用。小编今天就跟大家说说，脑溢血饮食吃什么调理好，大家可以按照这些调理方法来合理饮食，
脑溢血饮食调理
1、在饮食上需要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，水果，因为新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜和水果，富含生素C和钾，镁的水果，比如苹果，柿子，番茄，葡萄都行，补充蛋白质也很重要，所以需要经常吃大豆。
脑溢血饮食多吃大豆
2、应该少吃，或不吃动物油，以及含胆固醇较高的食物（，这些食物会促进动脉硬化），相比之下，植物油能降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化，对于治疗脑溢血是有很好的疗效的。
3、饮食中应食用一些含有丰富蛋白质的食物，以供给人体所需要的氨其酸，其次要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等微量元素可以降低胆固醇，增强血管的致密性，保护血管的作用。
需要注意的是，每日食盐（推荐用碘盐因为碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。）少量为宜，因食盐中含有大量钠离子，人体摄入钠离子过多，会增加血容量和心脏负担。
上面给大家介绍了脑溢血饮食调理需要注意的一些事项，在生活中一定要养成良好的饮食习惯，合理饮食，多吃一些健康食品，补充足够的营养，才能有益身体健康。
