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很多女人有低血压的情况，甚至有些女性朋友连自己低血压了也还不知道。那么，女人低血压吃什么可以提高血压呢？通过食疗可以改善低血压的症状，因此在饮食上就需要适当调理。小编今天就跟大家说说，女人低血压吃什么可以提高血压。
女人由于身体的特殊性，平时容易怕冷，这些都是血压低的表现，因此在饮食上要注意调理，适量多吃一些可以提高血压的食物，那么，哪些食物可以提高血压呢？
多饮水
女人低血压吃什么好
一、女人低血压要适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
二、女人低血压要增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。
均衡营养
三、一旦发觉自己有头晕、容易疲劳的现象，就要多注重营养的补充了，多种类的食物就是均衡营养的最好方法。
四、女人低血压不要刻意减肥，一些女生为了保持身材，经常会选择节食的方法，导致体内营养摄取不足，容易出现低血压的现象。
五、女人低血压要补血养心，女人们想要缓解低血压的症状，也不能忽视补血和养心的重要性，多吃莲子、桂圆、红枣、桑葚等食物。
上面给大家介绍了女人低血压吃什么可以提高血压，平时一定要多吃一些补充营养的食物，这样才能对提高血压有帮助。
