咽喉炎的诱因有哪些治疗咽喉炎的方法是什么

　　秋季到来，由于昼夜温差较大，很多市民在饮食上不太注意食物温度，冷热刺激这会给咽喉带来伤害。而且现在的天气处于夏末秋初，气温依然较高，仍然是市民使用空调的高峰时节。常处在空调的地方对于耳、鼻、咽喉都是一种很大的考验，尤其是对于过敏体质的人群来讲。当空调房间环境封闭，空气流动性较差时，室内温度、湿度会非常适合病菌的繁衍、生存。在这样的环境中，很容易感染微生物引发咽喉炎、扁桃体炎等疾病。

咽喉炎的诱因有哪些?

　　1、用嗓过度，不注意保护;

　　2、工作环境的刺激，如建筑工人的工作环境粉尘比较多;

　　3、长期的抽烟喝酒;

　　4、身体过度劳累后免疫功能下降，容易出现水肿，导致发不出声音;

　　5、心情急剧变化，人在紧张时处于防御反应，交感神经会兴奋，口发干、嗓子发紧，这时候发声就困难了。

　　治疗咽喉炎的方法是什么?

　　1、根据自身的情况选择针刺。

　　2、穴位保健操。按揉一些穴位对咽喉炎有一定的缓解，口诀是“一点二搓三揉四推”。

　　“一点”，点安结喉上方的上廉泉穴，大概每天5~6次，每次20下;

　　“二搓”，用四根手指从相交的颈后部搓到前面的喉结;

　　“三揉”，揉按天突穴;

　　“四推”推膻中穴，位于胸部正中线，要从上往下推。

　　主持人慧宇告诉您正确的发声方法。

　　正确的发声方法是平着嗓子发声，一般为60~65分贝。过小的声音、过大的声音都不好。不要以为小声说话声带就会正常，耳语时声带也是绷紧的。

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