吃什么补充维生素C 推荐四种富含维生素C的食物

维生素C具有促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力的功效，维生素C缺乏后数月，患者感倦怠、全身乏力，那么在我们日常生活中应多食用维生素C含量高的食物，含维生素C的食物有哪些，如何补充维生素C呢?

2015-05-22

维生素是咱们人体十分重要的营养元素，咱们通常是通过一些蔬菜生果取得维生素，因此知道含维生素C的食物有哪些对人体健康而言十分重要，由于它具有进步人体免疫力的成效。那么，含维生素c的食物有哪些呢?

2015-05-23

维生素主要存在于新鲜的水果和蔬菜之中，尤其是以猕猴桃含量最巨，那么有哪些食物是含有维生素c的？

2014-07-08

维生素C影响儿童牙齿、骨胳的形成，缺乏后可使牙齿、骨胳变得脆弱，容易发生损伤和折断。因此儿童缺乏维生素Ｃ可以影响牙齿的生长和骨胳的形成。今天维小宝带大家来看看维生素C的食物表Top 10，爸爸妈妈们快给孩子补起来吧！

2014-07-17

果蔬中维生素C含量排行榜，就是每一百克果蔬中含有维生素C的量(以㎎计算)的多少的排名。维生素C又叫 L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C虽不直接构成脑组织，也不向脑提供活动能源，但维生素C有多种健脑强身的功效，他是脑功能极为重要的营养物。维生素C缺乏时会得坏血病以及抵抗力下降。维生素是一种维持人体生命活动所必需的一类有机物。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。

2016-09-01

男人保健常识，自古至今，不管是高高在上的人，还是卑微的老百姓，都在不同程度的补充着营养，能量，维生素，只是高低贵贱之分，所以食物有所不同，那么怎样正确补充维生素呢。

2016-12-18

维生素是每个人都必须的一种微量元素。每一种微量元素都有其存在的价值。我们必须从每日的饮食当中获取这些元素，不然身体就会开始出现一些不协调的现象。吃什么可以补充维生素呢？一起来看一下。

2017-02-06

大家都知道维生素C具有减压抗癌的作用。但你知道维生素c的食物都有什么吗?当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，下面就来介绍维生素c的食物如下。

2017-03-10

我们日常吃的食物都有它们的营养价值所在。补充维生素是我们身体必须要有的元素。那么，你们有补充维生素了吗?关于维生素有很多种，小编在这里特意的讲一下维生素c。维生素c是对我们的身体起着很重要的保护作用，那么，关于维生素c的食物，你们知道多少呢?维生素c的食物有很多哦，那下面就让小编来为大家讲讲关于维生素c的食物有哪些的相关内容吧!

2017-03-10

我们都知道维生素C是我们体内重要的物质，而且维生素C还能起到抑制黑色素的形成，美白的作用，而且初夏一些口腔问题维生素C也能起到作用，因此日常我们应该摄入足够的维生素C，那哪些蔬菜水果富含维生素C呢?下面我们一起了解一下含维生素c的蔬菜和水果。

2017-03-29