补维生素C很重要 这些食物含量高

维生素C具有促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力的功效，维生素C缺乏后数月，患者感倦怠、全身乏力，那么在我们日常生活中应多食用维生素C含量高的食物，含维生素C的食物有哪些，如何补充维生素C呢?

2015-05-22

维生素是咱们人体十分重要的营养元素，咱们通常是通过一些蔬菜生果取得维生素，因此知道含维生素C的食物有哪些对人体健康而言十分重要，由于它具有进步人体免疫力的成效。那么，含维生素c的食物有哪些呢?

2015-05-23

我们都知道维生素c是人体必不可少的营养物质，对于维持人体功能的正常运行非常重要，人体缺乏维生素c会导致坏血症等严重后果。由于人体本身不能合成维生素c，所以必须从外界食物中获取维生素c。那么含有维生素c的食物有哪些？

2016-04-22

含维生素C的食物有很多，小编今天说是生活中常见的是哪些。

2015-02-12

山楂中的维生素C含量很高，喜欢吃山楂的朋友日常起到了很好的补充维生素C的效果。

2015-01-19

维生素C这个成分的作用有很多，美白、补水、淡斑，是女性朋友最爱的几个作用，而对于其他人群来说维生素C有着增强免疫力的作用。

2015-01-10

维生素主要存在于新鲜的水果和蔬菜之中，尤其是以猕猴桃含量最巨，那么有哪些食物是含有维生素c的？

2014-07-08

维生素C影响儿童牙齿、骨胳的形成，缺乏后可使牙齿、骨胳变得脆弱，容易发生损伤和折断。因此儿童缺乏维生素Ｃ可以影响牙齿的生长和骨胳的形成。今天维小宝带大家来看看维生素C的食物表Top 10，爸爸妈妈们快给孩子补起来吧！

2014-07-17

维生素C是一种水溶性维生素，一旦缺乏容易引起坏血病。坏血病开始的时候症状是四肢无力、精神萎靡、烦躁不安。然后是牙龈出血、牙齿脱落、口臭、皮肤下大片出血。最后呼吸困难、肝肾衰竭而致死亡。

2017-04-20

缺乏维生素C会导致牙龈肿胀，出血，皮下於点，关节及肌肉疼痛，毛囊角化等症状。严重缺乏维生素C会引起毛细血管压脆性增加，蛋白合成障碍导致坏血症。可见维生素C对我们非常重要，补充维生素C也成了老生常谈的话题。今天我们就聊一下如何合理补充维生素C。

2018-04-10