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孕妇血压低吃什么能提高血压

孕妇血压低吃什么能提高血压?孕妇出现低血压情况,很容易昏厥,甚至会危害到宝宝的健康。因此,孕妇一旦出现了血压低的症状,一定要引起足够的重视。那么孕妇血压低怎么办呢?其实可以通过饮食来进行调理。

一、孕妇血压低,要注意以下饮食要点

1、选择适当的高钠、高胆固醇饮食

氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,可以提高血压。

2、适当多吃食盐

血压低的孕妇适当多吃食盐,可提高血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高。同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

孕妇血压低可以适当多吃盐

3、增加饮食营养

孕妇血压低吃什么能提高血压?孕妇血压低要多食温补脾肾的食物,多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。

二、孕妇血压低,推荐食谱

1、乌鸡当归黄芪汤

取乌骨鸡1只(约重1500克),红糖150克,当归头60克,黄芪50克,米酒50毫升。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中红糖、当归头、黄芪、米酒,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃1次,连吃2月。

乌鸡当归黄芪汤

2、嫩母鸡炖天麻黄芪

用新鲜天麻100克(干品15克),黄芪30克,嫩母鸡1只。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。

另外,妊娠期孕妇的血压低,很可能感到头晕眼花,站不稳,需要坐下和躺下。这种情况大部分发生于妊娠中、晚期。这样不利于胎儿的身体发育和营养的供给,所以,孕妇需要特别注意,应该重视自己身体的一些疾病症状。


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