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钙是人体所需的重要元素之一,人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力,人的一生中的许多阶段都需要补钙。您是否关心宝宝骨骼的健康呢?您的宝宝是否会出现夜惊、夜哭、盗汗、腿软、抽筋、浮肿、疲倦乏力、烦躁不安?这都是缺钙的表现。想要为骨骼健康打下好的基础,就要每天合理补钙!
钙是机体第五大营养素和生命之源,钙以离子形式参与、维持和调节人体骨骼、肌
肉、细胞、循环、呼吸、消化、血液、皮肤、神经、内分泌、生殖、泌尿、免疫等各种生理功能和代谢过程,身体以一种复杂的机制维持着血钙的正常水平。客观上钙在人体内的含量及分布:既要恒定又要平衡,才能保持健康。
人体缺钙的原因:
1、日常膳食中钙的摄入量不足;
2、钙源质量差补钙被肠胃吸收利用率很低;
3、正常人每天要通过粪、尿、汗等途径向体外排出约为150~450mg钙量。这样导致体内钙的摄入量、吸收量和排出量不能保持动态平衡,许多人出现“钙的透支”。缺钙已成为世界性的营养问题。
缺钙可引起多种疾病
人体内钙含量,钙稳态和钙梯度发生变化,会引起人体病变。缺钙可引起包括软骨症,抽搐症,肾结石,高血压、骨质疏松症等几十种疾病。我国老年人因缺钙引起的骨质疏松发病率高达30%~50%,儿童因缺钙引起的佝偻病高达40%,妊娠妇女缺钙比例也非常高,严重威胁着人们的健康。人民日报曾发表专题文章发出呼吁和警示:全民补钙,刻不容缓。
只有坚持补钙,才能维持正常的生理活动和健康。
1、补钙行为的盲目性:
缺乏补钙常识,不会区分钙产品优劣,钙含量高低,自身适宜的补充量,不能长期坚持。
2、钙产品的原料普遍欠佳:
有机钙溶解度虽高,刺激性较小,但钙的含量较低;
无机钙含量相对较高但溶解度低,对胃肠刺激较大;
活性钙虽离子化程度高,溶解度大,但其生物利用度 不高,含钙量少。易引起恶心、呕吐等不良反应。
3、钙产品的溶解度差,利用率很低:钙是以离子状态被吸收的,钙产品的溶解度低是造成不能吸收利用的前提。目前应用的钙产品在常规条件下,钙的吸收率仅为15%~40%。
4、钙产品的养骨和增加骨密度效果差:单一补钙无法成骨,即使钙进入血液却很难进入骨骼,解决不了养骨和增加骨密度的问题。
5、缺乏钙吸收促进剂的有效组合:多数补钙品只有一种元素钙,缺乏有效的钙调节剂,最终只能形成“走过场”式的空补!
6、补钙产品不能与天然营养素的有效结合:补钙是一个复杂的系统工程,单一补钙很难收到良好的保健效果,把补钙与添加营养丰富的天然物质结合,市场缺乏血钙同补、钙与多种营养成分同补的优秀产品。
智力发育迟缓了么?营养学专家研究结果发现:宝宝在婴儿时期补充了高水平的DHA,不但18个月时智力发育指数高7分,在4岁时,IQ也高7分。而孩子4岁和17岁IQ的相关性高达71%,即孩子4岁时智商较高,长大至17岁时智商很有可能还保持在较高水平。因此,在婴儿期补充高水平DHA,有利于宝宝在婴儿期至长大后,智力持续领先。
2015-04-30
骨胶原(UC-II)是由三条多肽链构成的螺旋分子结构,是胶原蛋白的主要成分,并构成了骨骼和软骨。有时,机体的免疫系统将关节软骨中的胶原蛋白误认为是外来物质并加以攻击,造成自身免疫性疾病。
2015-04-30
现实医学美容中常用的骨胶原是从动物骨头中提取的,如果纯度不够,一般不容易被人体吸收。另外在十四种骨胶原蛋白中,只有I型和人体皮肤结构最接近,极易被人体皮肤吸收,能直接作用于真皮层的受损的胶原纤维,使其迅速恢复横向纤维结构。骨胶原蛋白独特的三螺旋结构及胶原蛋白分子中的亲水基,强化了肌肤原发性水动力,保证水分在肌肤表面和深层的循环,改善淋巴循环,使肌肤水润饱满有活力。
2015-04-30
怀孕12周可以吃骨胶原高钙片吗?专家介绍说,胶原高钙片的主要成分之一是骨胶原粉,而骨胶原是存在于人体和动物体内的胶原蛋白的一种,是人体关节软骨,骺软骨和骨小梁的主要成份,骨骼有机物中有70%~86%是骨胶原。
2015-04-30
钙对于人体十分重要,当人体内钙元素缺乏的时候,就会导致一系列不良反应的出现,不仅会影响到孩子的健康成长,而且容易导致人体体质下降,诱发多种疾病的出现,那么生活中哪些方法能够帮助补充钙质呢?来看看吧!
2016-01-12
生活中许多女性每天喊着要瘦身,可是养分专家却说,补钙才是女性一辈子要做的工作。女性应当要让自个更加健康美丽。女性的终身要经过例假期、妊娠期、哺乳期、更年期等特别生理期间,因为咱们的骨架及骨质量比男性少,再加上雌激素的影响,还有各种外界要素都会形成钙的流失。
2015-06-07
沙棘酪蛋白钙良好的适应于儿童、青少年、成人、老年人中钙缺乏者和患有慢性病的亚健康人群食用,它可带给我们的健康助益:
2015-10-22
沙棘酪蛋白钙的七大优势,酪蛋白是一种存在于乳制品,例如牛奶、酸奶、巧克力、冰激凌或其它加工食品中的一种蛋白质。不管是从补剂直接摄取,还是摄取含有酪蛋白的食物,酪蛋白都是很棒的食物选择! 缓释蛋白 酪蛋白最大的特点就是它的缓释吸收性能。
2015-10-22
钙是机体第五大营养素和生命之源,钙以离子形式参与、维持和调节人体骨骼、肌肉、细胞、循环、呼吸、消化、血液、皮肤、神经、内分泌、生殖、泌尿、免疫等各种生理功能和代谢过程,身体以一种复杂的机制维持着血钙的正常水平。客观上钙在人体内的含量及分布:既要恒定又要平衡,才能保持健康。那么,如何选择补钙产品呢?
2015-10-22
男人最好奇的一件事:女人最满意的性爱时间是多长?是多长呢?男人们都恨不得自己是马拉松“长跑冠军”,以为持久和坚硬是他们展现魅力,俘获女人的不二法宝。马来西亚悍马能量糖+NBB男用修复膏来自马来西亚,一粒即可起效,很多顾客反馈硬到根本停不下来哦
2019-06-06