山药片 250g
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生活中有不少这样的人，经常感觉头晕乏力，早起没精神，眼睛有干涩感，记忆力也有明显的下降，很多人可能认为这是工作太过忙碌导致的，大多不放心上，实际上这很有可能是肾虚血热的症状表现，不正确对待，对人体健康是有威胁的，那么肾虚血热吃什么好呢?我们一起看看。
1、生地山药粥
生地黄、山药、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次，此法适用于偏阴虚的肾虚腰痛。
2、杜仲腰花肴
取杜仲15克，猪腰—对，黄酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜，盐、白糖等各适量。制法，先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加入白糖、盐、酒，另将杜仲煎取浓汁后加入腰花中，用武火烧锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用，隔两日食用一次。
3、茴香炖猪腰
取茴香15克，猪腰一对，葱、姜，盐、酒各适量。制法：先将猪腰洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内，用白线缝合剖口后，放人锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文武火炖熟后食用。此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
4、枸杞粥
去枸杞子，大米各适量，洗净后用常法煮熟成粥食用，一日一次。
5、北芪虫草炖乌鸡
取北黄芪50克，冬虫夏草15克，乌鸡1只。将乌鸡去毛及内脏，刮洗干净，切块，与北黄芪、冬虫夏草一同放入锅内加水炖，待鸡肉熟后，加调味品饮汤食肉。北黄芪可补气、养血、益肾、益精髓。此方补肾虚的功效颇佳。
大家在看完了肾虚血热吃什么好的文章内容后，也已经掌握这几款食疗方的做法了，总结来说，食疗较为简单、安全，没有副作用，但是见效比较慢，大家可以按照适合自己的食疗方来治疗，不过不要盲目用药，避免病情加重，得不偿失。
