养胃一直是很多人比较关心的问题，随着生活节奏的变化，很多人的胃部出现健康问题，这跟平时的饮食习惯有着很大关系，不合理的饮食，容易引起胃酸过多，因此如何养胃是非常重要的。大家跟小编一起来看看，胃酸过多如何养胃。
胃酸过多最好固定每餐时间，可以把每餐时间固定，确保规律的进食。比如固定以早餐七点半，中餐十二点，晚餐十八点为宜，开饭的时间尽量不要差别超过三分钟。
喝水要有规律，吃饭时尽量不要喝水，可以一次定量喝，其它时候尽量不喝水，同时应减少生果类食物，饮料就更是要远离了。患者可以用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，会有非常不错的效果。
碱性食物
胃酸过多多食含碱食物，中和酸最为有效的办法就是摄入相应的碱性物质，所以胃反酸的病人应该注意在饮食中摄入足量的含碱性食物，一般乳类、菠菜、油菜、等新鲜蔬菜与碱性的生果都是不错的选择。
胃酸过多如何养胃？胃酸过多要补充充足的蛋白质，因胃液排泄过剩，为维护胃壁，要多汲取富含蛋白质，但同时又不会对胃酸产生影响的食物，这样对养胃也是很有好处的。因此对蛋白质的摄入与选择是非常具有科学性的，通常认为豆腐、白肉鱼、牛奶等都是胃反酸患者不错的选择。
胃酸过多不要吃排气的食物，如果吃排气食物的话，破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象，是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。
上面给大家介绍了胃酸过多如何养胃，在饮食上一定要注意，多吃碱性食物，少吃酸性食物，主食可以吃些面食，对于养胃也是很有好处的。
