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相信被痛风问题困扰的朋友都知道，这种折磨是非常痛苦的，所以说，及时选择合适的方法来帮助改善问题是很有必要的一件事情，有人说，自己想知道痛风喝什么茶降尿酸，同时也想知道关于痛风的一些日常保健，因此，接下来我们就一起来对痛风的相关内容做了解。
第一、痛风喝什么茶降尿酸
痛风茶具有“调和气血、滋肾通关、活血化瘀，软坚散结、平稳降酸、养生预防”的中医理论，痛风茶，是茶疗中的一种，对中国茶文化的发展起到很大的作用，其中以益元本草为例，采用药食两用的材料，以养生预防为目的，双向治疗痛风病，标本兼治，不再复发。痛风茶是当今医学模式发生改变的一种全新系统治疗手段，它完全避免了西药治疗痛风的弊端，作为一种以中药为载体的茶疗，更符合中国的茶文化。治疗-复发，复发-再治疗，长期服药，效果不佳。
第二、痛风的其他注意问题
管住嘴
食物中的嘌呤可以直接影响血尿酸水平、痛风控制，同时很多痛风病友有肥胖问题，应注意每天食物的总热量。
不吃：内脏、浓汤、部分海鲜（小鱼干、牡蛎、沙丁鱼等）。
适量吃：畜肉（猪牛羊等）、禽肉（鸡鸭鹅等）、部分鱼类（鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼等）。优先考虑禽肉和中嘌呤鱼类。痛风缓解期，每天肉类摄入量控制在 150 g 以内，并注意监测血尿酸，根据个体情况调整食量。
适量多吃：蔬菜、水果都可以适量多吃。
迈开腿
适度运动不只是减肥利器，同时还能改善整体的身体状况，利于高尿酸、痛风控制。
运动形式：快走、慢跑、游泳等有氧运动更好，无氧运动产生的乳酸一定程度上会影响尿酸排泄。
运动时间：每天约 30 分钟，每周 4～5 次。
降体重
全身胖（体重指数超标）或仅有「啤酒肚」的人都要注意减肥。
过多脂肪会增加尿酸合成，其分解物还会抑制肾脏对尿酸的排泄，从而影响尿酸排泄、痛风控制。
对于肥胖的病友，应注意从饮食、运动两方面入手，争取把体重控制在正常范围。
多喝水
体内的尿酸主要通过肾脏随尿液排出体外，多喝水才能产生足够的尿液，排出更多的尿酸。同时，在服用苯溴马隆的朋友，更应多喝水，降低尿路结石的发生可能。
喝什么：白开水、淡茶水、苏打水（含碳酸氢钠）等无酒精、低糖或少糖的饮品都是很好的选择。而像啤酒、白酒、红酒、可乐等饮品则应尽量避免。
喝多少：尽量保证每天饮水量大于 2L，排出的尿液约 2L。
上面就是帮助解决痛风问题的一些常见方法，如果你希望自己可以选择合适的方法改善痛风一定要注意上面的这些问题，另外，大家一定要知道，痛风的治疗是需要一个长期的过程的，所以说，大家一定要注意做好长期战斗准备。
