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现代人社会和生活方面压力都很大,又缺少精力和时间进行自我调节,很容易引发失眠抑郁症等心理问题,失眠抑郁症对人的身体影响丝毫不亚于精神折磨,那么抑郁失眠治疗方法有哪些呢?我们一起来看看下文的相关介绍吧,希望对你们会有所帮助。
一、食疗方法
“催眠”食谱:球状莴苣有镇静、安眠的功效,生食、煮汤或热炒,安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素,以及天然安眠药色胺酸。
“抗抑郁”食谱:酸枣仁、百合、龙眼、莲子,都有解郁、安神的功效,首乌和桑葚有滋补肝肾之效,可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。
二、心理治疗
以药物治疗为主,心理治疗为辅的综合疗法,是目前临床医学界在考虑怎样治疗失眠抑郁症时的首选方法。在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,是一种辅助的治疗方法。
三、药物治疗
西药抗失眠抑郁症,以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理,有着起效快,见效显著,副作用明显的特点。而中药标本兼治,温和调理,绿色安全,但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上,还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。
四、移情治疗
享受阳光和运动的美好,能够让抑郁症患者的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好,让自己的生活每天都充实、积极,这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症疗法时,不用花钱自己动手就能办到的方法。
专家表示,心理医生在考虑患者怎么治疗失眠抑郁症的方案制定时,会根据患者的病因、病情和症状轻重,综合采用药物治疗、心理治疗、移情治疗和食疗这四种方式。
怎样解决失眠是失眠患者非常关注的一个问题,很多人都有失眠抑郁症,长期的失眠困扰会给患者的生活和工作带来影响,虽然早期对人的危害不是很大,但如果长期不得到重视将会引起严重的后果。
2017-05-22
失眠和抑郁是现代社会快节奏生活方式带来的产物,很多现代人都或多或少有过失眠、抑郁的经历。对于长期因抑郁、烦闷、失眠而感到心力交瘁的人们,心理专家表示不排除已经患上失眠抑郁症的可能,那么该如何治疗失眠抑郁症呢?
2017-05-23
我们讲下治疗失眠抑郁症有哪些有效方法?治疗失眠抑郁症要根据患者的具体情况来确定。治疗失眠抑郁症的方法有生物反馈、锻炼和沉思疗法等,但通常治疗方法有选择药物治疗法和心理治疗法两类。下面我们就具体来了解一下。
2017-05-23
现代人受社会、生活各方面压力的困扰,又缺少精力和时间进行自我调节,因此很容易引发失眠抑郁症等心理问题。失眠抑郁症对人的身体影响丝毫不亚于精神折磨,因此很多病友都在急切的寻找怎样治疗失眠抑郁症见效最快最好的方法。
2017-05-31
现在随着工作压力越来越大,生活节奏也变得如此之快,那么我们周围就免不了会出现一些失眠的患者,尤其是由于抑郁症引起的失眠情况,那么怎样治疗失眠抑郁症?如果我们不很快的解决睡眠问题,那么就会直接影响到我们的身体健康、心理健康。
2017-06-02
失眠抑郁症成为很多都市人都患的病症之一,失眠抑郁症对人的身体影响丝毫不亚于精神折磨,因此很多病友都在急切的寻找怎样治疗失眠抑郁症见效最快最好的方法。
2017-06-03
失眠的症状现在很多的人都有的,尤其是工作压力比较大的中年人,男性和女性的比例差不多的,男性会比女性多一点的,严重的失眠的病症会让患者承受很大的打击的,对患者的影响是很大的,所以一定要及时的治疗才好,所以今天我们了解一下抑郁失眠的治疗药物有哪些?请看下文介绍。
2017-06-06
面对着普遍存在的失眠,我们不应该任其而为,一味的承受着失眠所造成伤害和影响,我们要采取方法经行治疗,那么,失眠抑郁症的治疗方法有哪些?我们一起来看看下文的相关介绍吧,希望对你们会有所帮助,从而早日的摆脱失眠的困扰。
2017-06-06
随着失眠抑郁的高发,大家对于疾病已经不陌生了,尤其是对人身体和心理所带来的影响极大,如果不能及时治疗,很容易出现反复的情况,给患者带来我们所无法想象的痛苦,疾病不仅需要治疗,更应该注意的就是其护理工作,了解失眠抑郁护理常识很重要,那么,抑郁症失眠的护理方法有哪些?
2017-06-20
想睡觉而不得眠是非常痛苦的一件事,然而生活中就有很多朋友被这样的情况所影响,大家都很想知道如何快速有效改变这种状态,那么,抑郁失眠怎么治疗啊?我们一起来看看下文的相关介绍吧,希望对你们会有所帮助,从而早日的摆脱抑郁失眠的困扰。
2017-06-28