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糖尿病患者其实也应该多喝茶,因为茶叶里面本身就含有维生素c和茶多酚,这些物质可以让人体的血管变得更加具有柔韧性,但是在生活中有很多不同种类的茶叶,什么样的茶可以达到降低血糖的效果呢?一起来分析一下什么茶降血糖效果好。
什么茶降血糖效果好
1、粗茶:虽然外观不漂亮,但其中含有较多的茶多糖,有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。但茶多糖不耐热,建议用50摄氏度左右的温水冲泡,吸收率更高。
2、番石榴茶:将热带水果番石榴的叶干燥后,用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率,并促进胰岛素与受体的结合。
3、香蕉茶:是以野生香蕉叶为原料制成的茶,其中的科罗索酸具有与胰岛素相似的功能,能促进葡萄糖进入细胞。
4、绿茶:绿茶中所含的儿茶素,能延迟小肠对糖分的吸收,从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分,还能减轻身体的炎症反应,增加毛细血管的韧牲。
治疗糖尿病少吃药、少打胰岛素
专家提醒:糖尿病患者需要少吃药,一旦停药后就会反弹,而且很难控制并发症;打胰岛素,降血糖效果是很好,但是依赖性非常的大,副作用很大,容易产生身体疼痛,胰岛素抵抗,肥胖,水肿,淤青,过敏等。
吃什么可以降血糖
黑木耳
黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质,其中木耳多糖有明显的降糖效果,是日常降糖和保健的好菜。
苦瓜
苦瓜中的提取物有明显的降糖作用,现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物,因此,苦瓜也是降糖首选食物。
山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质,其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用,能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
紫菜
紫菜中含有丰富的紫菜多糖,胡萝卜素和维生素等高营养物质,紫菜多糖能明显降低空腹血糖,糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。
什么茶降血糖效果好,粗茶,番石榴茶,香蕉茶,绿茶都能够帮助我们有效的预防餐后血糖的升高,这是生活中也有很多的食物都能够帮助我们达到降低血糖的效果,这些食物我们也应该多吃,如此才能够有效控制自己的高血糖现象。
血糖高一般好发于肥胖人士身上,血糖高对人体健康造成一定的影响,大家在日常生活中要注意健康的饮食,健康的饮食能起到降血糖的作用,下面我们来了解一下吃什么降血糖?
2015-04-28
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2015-10-13
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