喝柠檬水有什么好处 盘点柠檬水的五大功效

鲜柠檬泡水喝由于维生素含量极为丰富因此是美容的佳品能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病因为柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用。所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶从，而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少变少。

2016-07-18

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素 C。感冒时喝柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。柠檬水泡水喝可以解渴但同样可以抑制想吃东西的欲望，同时加上一天运动十分钟的话，减肥效果会更加明显。

2016-07-28

不知道大家有没有喝过柠檬水，柠檬水的主要原料就是柠檬。柠檬是一种富含维生素c非常多的水果，多喝一些柠檬水可以有效地补充体内所需要的多种微量元素，对于自身的身体健康非常有帮助。但是万物有利也有弊，过多喝柠檬水还可能会给自身带来一定的负方面影响，可能很多朋友对于喝柠檬水的好处和坏处都特别感兴趣，下面让我们来为大家具体普及一下吧。

2016-11-02

到西餐厅里去吃饭，上菜前服务生往往会给你端上来一杯柠檬水。其实，这并不是因为柠檬水很好喝，而是因为柠檬水有助于消化。柠檬中含有丰富柠檬酸、磷、钙、钾、镁等，多喝柠檬水有几个不错的保健功效！

2016-11-04

柠檬可以起到排毒、美体的功效，帮助身体排除体内的有害物质，达到清肠养生的目的。柠檬的药用价值也很高，中医很早就对柠檬进行了研究。

2016-11-04

关于柠檬水的正确喝法网上有很多不同的争论。有人说柠檬水晚上喝好，因为柠檬水不能让阳光直射，又有人说柠檬水白天喝好，早上喝有助于排便通畅。更有甚者说柠檬水不能喝，柠檬酸会导致胃部PH值过高。现在告诉大家晚上喝柠檬水好不好!

2016-11-07

柠檬的营养价值很高，含有对人体健康有益处的多种营养成分，是非常好的食疗养生食物。可以起到排毒、美体的功效，帮助身体排除体内的有害物质，达到清肠养生的目的。

2016-11-09

在很多西餐厅里，都会有柠檬水供应，不少年轻人都爱喝。从老年人养生的角度分析，柠檬片泡水喝对老人保健也有好处。老人经常喝点柠檬水，不仅会有开胃效果，还能养颜美容，保障健康。究竟，用柠檬片泡水喝会有哪些养生好处呢?下文是营养专家的详细介绍，一起来看看。

2017-01-03

现在越来越多的人开始慢慢喜欢喝柠檬水了，这个是为什么呢？下面小编就给你八个理由吧。 在夏天需要补充更多的水份，这样才不会出现中暑等不良症状，而用柠檬泡水饮用还会有更多的功效与作用。在这里，不如就为大家介绍一下夏天喝柠檬水的好处和做法都是怎样的吧。

2017-05-15

夏天到了越来越多爱美的美女想要在夏季的时候做好面部的美容补水，柠檬水是个很好的选择哦，那么你们知道柠檬水的好处吗，你们知道喝柠檬水要注意哪些误区。柠檬水的功效又具体有哪些。今天就让小编和大家一起分享一下吧，让我们一起度过一个清凉而又难忘的夏季吧。 喝柠檬水的好处

2017-06-18