中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑邪感冒。宝宝除了有流清涕，喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有发热轻，恶寒重，无汗，肢体疼痛，口不渴，咽不红等症状。宝宝肺脏娇嫩，脾常不足，特别容易受外邪所伤，其中为首的就是邪寒。患上风寒感冒的宝宝如肢体酸痛宜多休息，保持室内空气新鲜，室温宜偏暖，定时开窗换气，避免对流风，适当加衣被。高热无汗者不可冷敷以防毛窍闭塞而邪无出路。如发汗后要及时用温毛巾擦干，勿使当风受凉而复感。
宝宝患了风寒感冒，我们可以应用下面的食疗手法为宝宝进行治疗。
【神仙粥】
将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克)，共煮5分钟，然后加入米醋50毫升，搅匀起锅。趁热服下后，使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。
【糖姜饮】
生姜10克，红糖15克。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。功效：疏散风寒，和胃健中。用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。
【香菜葱白汤】
香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。功效：发表散寒。用法：每日2次，连服2～3日。
【姜丝萝卜汤】
生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。
