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每个人的体质都会有一些不同，可能与先天因素有关，也有可能与后天的生活环境有关，体寒是很多人都存在的一种情况，一般在寒冷的冬季就非常的怕冷，容易出现四肢冰冷的情况，那么孩子体寒怎么调理?
孩子体寒怎么调理
1、日常调理。孩子出现体寒，一般是因为平时喜欢吃生的和冷的食物，尤其是在炎热的夏天，可能非常喜欢吃冰淇淋，或者在冬天并没有做好保暖工作。如果想要调理孩子体寒的情况，那么就应该要严格控制孩子的饮食，尽量不要给孩子吃一些生冷的食物，同时要注意营养的均衡，不要出现偏食和挑食的情况，要根据季节的变化来做好保暖工作。
2、运动调理。现在有很多孩子都非常喜欢看手机，也非常喜欢玩一些电视上的游戏，往往就缺少了到户外运动的时间。不过孩子体寒的情况比较严重，那么可以适当的多搓孩子的手或脚，可以促进机体的循环，也能够增强孩子的免疫功能。大人应该在放假的时间里面带着孩子去参加一些户外运动，比如爬山就是一个非常不错的项目。
3、坚持泡脚或泡澡。一般建议在晚饭一个小时之后给孩子用温热的水泡脚或者泡澡，但是每次的时间应该控制在20分钟以内，可以促进血液的循环，对手脚冰冷的症状改善会有很大的帮助，尤其是在寒冷的冬天，要坚持做好这方面的工作。
4、饮食调理。孩子可以通过多吃一些热性的食物来起到调理体寒的作用，比如在寒冷的冬天可以多给孩子制作羊肉汤，其次也可以适当的制作大枣生姜茶都会让整个人都非常暖和，有助于身体发热。
体寒的调理应该要根据当前的情况来分析，由于每一个人所遇到的状况不同，所以具体的调理方案还是会有一些差异的，建议大家根据自己的当前情况来应对，小朋友还是要尽早调理好这方面的问题，否则对未来的影响可能会比较大。
