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罗汉果红枣茶的做法 如何制作罗汉果红枣茶

罗汉果是一种产自于中国南方地区的葫芦科果实,其不但营养丰富还是最为著名的可食用性中药材之一。关于罗汉果的食用方法有很多,其中最为著名的就是罗汉果红枣茶,其不但有养生益气的功效,还能够止咳平喘。今天,小编就来为大家介绍罗汉果红枣茶的做法,以及其功效。

一、罗汉果红枣茶的制作方法

1.准备材料:罗汉果50g、红枣6颗、枸杞10g、冰糖25g、温水500ml。

2.制作步骤:①首先将罗汉果压碎,红枣、枸杞浸泡10分钟洗净备用。

②取出一个煮锅,将事先准备好的温水以及25g冰糖放入锅中,大火烧开之后放入罗汉果和红枣,改为文火炖煮20分钟。

③待炖煮20分钟之后将枸杞放入锅中,在进行熬制10分钟,晾凉即可进行饮用。

二、罗汉果红枣茶的功效介绍

罗汉果中含有大量的维生素以及葡萄糖成分,并且性凉具有清热解毒、止咳平喘的功效,同时还能够有效地帮助人体降低血脂辅助改善高血脂的现象。另外,加入红枣和枸杞子后不但能够补血益气还能够有效的滋补身心,帮助人体调节免疫力。

以上,就是关于罗汉果红枣茶的做法以及其功效的介绍,希望对于大家有所帮助。另外,罗汉果红枣茶还能够有效的改善人体肥胖的情况,帮助大家更好地进行减肥,所以极其适合减肥的女性服用。如果大家觉得罗汉果红枣茶略微苦涩,可以适当的加入冰糖或者蜂蜜进行调节。


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