膳食纤维是什么 膳食纤维有哪些功效

现在很多人知道要吃好、睡好、玩好。那对于哪些食物中富含膳食纤维，膳食纤维对于我们人体到底有哪些好处，它能起到什么作用?这些东西，你们有去了解过吗?现在我们就一起来了解膳食纤维给我们人体带来的好处吧!

2015-06-18

大家都知道膳食纤维在我们生活中起着很重要的作用，我们的生活中是离不开膳食纤维的，那么大家知道膳食纤维对我们身体有什么好处吗?现在给大家推荐一下

2015-06-18

膳食纤维大家应该都知道吧，被称作“第七营养素”的“肠道清夫”，听起来就很厉害对不对?小编一定会告诉你它确实就是那么厉害。膳食纤维虽然不能被人体吸收，但是它确实人体的必需物质。今天小编些这篇文章就是为了想你们介绍它的作用，以及那些含有膳食纤维的食物。

2016-04-12

说起膳食纤维相信大家都应该听说过，它是一种不容易消化的食物营养素，但是它却属于我们的健康饮食中不能缺少的，膳食纤维可以防止癌症、糖尿病等疾病。那么膳食纤维哪个牌子的好呢？

2016-05-04

说起膳食纤维，相信大家一定都不陌生，这种主要提取自植物中的纤维成分，不但食用起来十分的健康，对人体也有多种好处。那么，膳食纤维减肥吗?对于这个问题，经过多方查阅治疗，下面小编就来为大家进行专业的解答，顺便为大家带来膳食纤维促进减肥的原理介绍。

2016-05-05

在人类长期的饮食过程中，高热量和脂肪的食物一直是我们主要摄入的食物。这些食物能提供身体功能运转所需要的能量。膳食纤维作为一种多糖物质，无法提供能量，我们的肠胃也难以吸收，所有一直以来被人们所忽视，但随着现代生活水平的提高，精细的饮食文化，渐渐深入人心，膳食纤维也渐渐出现在大众的视野当中。现在，膳食纤维被认定为第七类营养素。那么，我们的生活中，有哪些食物富含膳食纤维呢?

2016-05-06

据《印度时报》近日报道，一项新研究发现，富含纤维素的饮食不仅能预防糖尿病和心脏病，而且可以降低罹患肺病风险。

2016-11-29

任何事物都有正反两面，膳食纤维具有吸附作用，可带走人体中的有毒物质，对于老人便秘、肠道不适都有一定的缓解效果。但是再好的东西也有一定的量，一旦过量，则适得其反。

2016-12-29

在我们的日常生活中，你可能经常会听见要摄入足够的膳食纤维，并且也不止一次听到膳食纤维对于我们人体的重要性。但是随着现代人的生活水平不断的提高，以及受到西方饮食的不断影响，饮食形态发生了很大的变化，现在我们因为摄取过多的动物性脂肪导致血脂过高，进而增加了生活中各种慢性疾病的发病率，但如果能摄取一定量的膳食纤维的食物或补充膳食纤维，可以有效地降低胆固醇，心血管疾病等发生的几率。除了可以通过吃一些富含膳食纤维的食物以外，还可以通过服用膳食纤维进行补充，那么膳食纤维的价格是多少呢?

2017-01-16

相信有很多人都知道，如果想要预防便秘的话，可以尝试多吃一点含有膳食纤维的食物，但是，有不少人并不清楚到底什么是膳食纤维，也不知道它到底有什么样的作用，那么，今天，我们就来对它的概念和用途做了解，希望大家看完能知晓它到底是什么。

2018-02-05