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鱼肝油和钙片可以同时吃吗 五大禁忌你必须知道

鱼肝油和钙片都是为人们所熟知的保健产品,很多人都会选购鱼肝油和钙片,送给自己的爸妈或其他亲友,让他们服用鱼肝油和钙片,以达到保健的目的。那么鱼肝油和钙片可以同时吃吗?

鱼肝油和钙片可以同时吃!

鱼肝油含有丰富的维生素AD,能够促进身体对钙质的吸收,如果同时食用把鱼肝油和钙片的话,能够大大增加身体对钙片的吸收率。因此严重缺钙的人群在补钙的时候,可以考虑同时进食鱼肝油和钙片。佰澳朗德 婴幼儿鳕鱼鱼肝油每一粒不仅含有鳕鱼肝油275mg,同时还含有维生素D0.75ug,可以有效促进钙的吸收,点击查看产品详情

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服用鱼肝油的五大禁忌

1、宜服人群

一般人是无需额外服用鱼肝油和钙片来补充钙质的,过度补钙对身体没有好处。不过如果是严重缺钙的人群则是可以同时食用鱼肝油和钙片,以促进身体对钙质的吸收。

2、适量服用

有些人认为鱼肝油和钙片都是保健品,吃得越多身体就越好,但即使是保健品吃多了的话,也是会给身体带来危害的。因此人们在食用鱼肝油和钙片时,要做到适量食用。

3、遵医嘱服用

即使是保健品但如果要长期食用的话,也应该要先咨询医生,在医生的指导下服用,这样能够避免食用不当,反而给身体带来危害。

4、购买合格的产品

现在市面上的鱼肝油和钙片品牌让人眼花缭乱,人们在选购的时候应该要选择正规厂家生产的产品,特别是要留意产品上面是否药监局的认证编号,注意出厂日期是否属于过期产品。

5、购买合适的产品

鱼肝油和钙片也是多种多样的,不同类型的鱼肝油和钙片适合不同的人群,因此大家在选购时应该要根据自己的实际情况进行选择。

例如:例如,范玮琪,伊能静等明星妈妈们强烈推荐的这款澳洲 bioisland/佰澳朗德婴幼儿鳕鱼肝油(点击进入了解)中每粒含维生素A 100ug,没有超过中国营养会规定的300ug,且成分中将鱼油和鱼肝油双效合一,一次补全,非常适合宝宝们服用哦。宝宝选择哪款鱼肝油好?看明星妈妈们怎么选择

鱼肝油和钙片可以同时吃吗?鱼肝油和钙片是可以同时吃的,只是食用的时候要注意上述五大禁忌,避免因为触犯禁忌而导致身体出现问题。


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