适合孕妇的运动有哪些 孕妇常做五项运动好生产

孕妇除了要有充足的营养外，还需要多运动运动。孕妇长期呆着不动并不好，所以我们建议孕妇要多运动。孕妇做什么运动有利于身体保健？有很多运动其实适合孕妇的，例如散步和广播体操，孕妇还可以游泳并且做最适合自己运动的孕妇体操。

2015-10-17

我们大家都知道女性朋友在怀孕阶段一定要注意多休息，但是也千万不要长时间躺在床上不动，适当的参加一些有氧运动锻炼可以更有效地促进体内婴儿的健康发育。一定要到室外多呼吸新鲜空气，可能很多妈妈对于孕期如何运动还不是很了解，我来为大家普及一下。

2016-07-20

很多孕妈妈因为怀孕引起身体上的变化，变得容易嗜睡、疲倦、不爱动，觉得这样比较舒服。可是到孕后期发现体重越来越重，身体越来越不舒服。其实，孕妈妈做些适当的运动，你的精神状态会更好哦。

2016-07-22

孕妇吃西瓜能止吐，孕妇在怀孕早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。怀孕晚期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

2016-07-31

女性在怀孕期间适当的做一些运动不但可以保持身心健康，而且对于选择自然分娩的妈妈来说也是有帮助的。如果后面选择剖宫产的话，孕期运动也有助于妈妈产后恢复。所以，孕期适当的运动对于孕妇本来以及产妇都是非常有必要的。那适合孕妇的运动有哪些呢?我们一起来看一下。

2016-12-13

孕妇不仅为了自己减肥也为了宝宝是需要进行适当的运动的，有研究表明，在怀孕期间适量的运动可以改变自己的体重，还能让宝宝的体重达到较为健康的体重。但是很多孕妇不知道做哪些运动可以健康减肥，孕妇运动减肥有哪些呢?下面就为您详细介绍。

2017-02-14

　人老之后，体质很差、腿脚也越来越不灵灵活了，这样一来就使得老年朋友们可以选择的运动项目很有局限性。尽管如此，老年朋友们还是应当认真去选择适合自己的老年运动。那么具体常见的老年运动有哪些呢？快来见识下吧。

2017-03-14

对于很多孕妇来说，挺着个大肚子确实挺不容易的，所以很多孕妇除了上班几乎就是躺在床上，坐在沙发上，其实这是很不好的，因为孕妇老是不运动对于胎儿的发育是很不利的，孕妇适当的运动是可以增加胎儿的氧气供应的。适合孕妇做的运动一般来说是散步，游泳，孕妇瑜伽和孕妇体操都是很不错的。

2017-03-16

很多人怀孕的时候尤其是产前都格外小心，都不敢大幅度的运动，那产前可以做运动吗？下面小编就来跟大家讲讲到底产前可以做运动吗。 产前可以做运动吗

2017-06-21

哪些运动有助于保持孕力?不少年前夫妻因为工作压力比较大，平时锻炼的时间也非常的少，面对不孕不育的症状也显得略微焦虑，事实上，想要遗传优生并没有那么难，你可以选择以下几种运动帮助自己提高孕力!一起了解一下吧!

2017-07-10