口腔上火的这种事，对于很多的易感者来说，的确是一件很认人困扰的事情。当然要解决这样的困扰，如何预防口腔上火的问题，还是有很多的方法值得去借鉴，也可以在日常生活中注意，并且有很好的作用。当然从饮食调节和心理调节，主动的预防才更为关键。
1、预防口腔上火的饮食调解法
预防口腔上火的这种事，要通过饮食调解来做主动的调解，比如一辛辣的食物，一些刺激性较大的食物，都是容易造成上火的主要原因。特别多吃富含维生素的果蔬，对于预防口腔上火，会有很好的作用，肉食适量，果蔬当家，上火的机会就会大大降低。
2、预防口腔上火的心理调解法
预防口腔上火的心理调解法，其实很多时候上火除了肌体的原因，也有肝火的问题，这种情况对于预防的意义来说，学会自我心理调解，保持平和的心态，也算是非常不错的好方法。
3、预防口腔上火的药物配合
预防口腔上火的问题，对于一些发生率较高的人群，适当配合保健与药物使用，也是很必要的，比如补充维生素类药物，比如一些预防上火的外用药膏适当使用，减轻上火的症状，预防上火都有很好的效果.
口腔上火的问题，对于很多的人来说，都是一件很不喜欢发生的事情，所以通过自己有口腔上火的习惯这件事，学会在生活中多作点预防，就可以达到非常好的预防口腔上火的效果，尤其是其中的饮食调解本，效果很好，而且非常重要。
