婴儿缺乏维生素A和维生素D可能会有夜盲症，软骨症和佝偻病等病症。而鱼肝油含有丰富的生素A和维生素D，非常适合婴儿作为补充剂食用。但是鱼肝油也不是能够随便乱吃的，吃多吃少对身体都不好。那么婴儿吃鱼肝油注意事项有哪些，不用担心。下面我们会教你如何给宝宝吃鱼肝油，呵护宝宝的健康。
1.挑选质量信得过的鱼肝油品牌，市场上鱼肝油的品牌非常多，有的品牌规范不统一，质量不稳定，购买时候需要谨慎，最好选择信誉好，销量高的品牌。
2.选择适合的鱼肝油，保健型鱼肝油维生素AD含量一般偏低，药用型鱼肝油的药量偏大，都不适合婴儿长期服用。婴儿鱼肝油是要长期服用的，维生素AD的配比为3：1是最好的，没有采用维生素AD3：1的科学配比的鱼肝油不能给婴儿吃。
3.鱼肝油不能过量服用，会引起维生素中毒反应，需要定时检测婴儿体内的的维生素AD含量。
4.鱼肝油不能和奶粉一起服用，会影响奶粉的吸收，造成消化不良。
5.当婴儿可以经常出去晒太阳以及从食物中吸收维生素A和D的功能增强后要降低婴儿服用鱼肝油的量。
6.认为经常晒太阳就不用吃鱼肝油是错误的，晒太阳不能够补充足够的维生素AD，同时也可能伤害婴儿娇嫩的皮肤。
婴儿吃鱼肝油的正确方法
鱼肝油要戳开胶囊把油状液体滴在婴儿的嘴里，胶囊不要吃，一天一颗，一颗分开几次服用。鱼肝油也可以和婴儿米粉，果酱等辅食一起吃，口味更佳，营养更加丰富。一般情况下婴儿要吃鱼肝油到2-3周岁，直到婴儿的系统功能逐渐完善，能够出外活动晒太阳以及吸收维生素AD为止。
相信大家对于婴儿吃鱼肝油的注意事项已经有了一定的了解，为了呵护宝宝的健康，给婴儿补充足够的维生素AD是非常必要，不可轻视。除了吃鱼肝油外，多晒点太阳或者吃维生素A和D含量丰富的食物都有帮助。
