淳滋堂 黄芪 250克
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我们知道刚出生的孩子最好是喂养母乳，因为母乳中不仅营养丰富，而且还含有从母体带过来的免疫球蛋白，这些免疫球蛋白可有效抵抗外部不良因素的侵扰。但是产妇生产后奶水不多怎么办呢?有没有一些下奶偏方呢?下面小编就给大家介绍四种好用的下奶偏方。
1.当归生姜羊肉汤
将当归切成片备用，将羊肉剁成小块状并用开水焯一下，然后在锅中放入当归、羊肉、生姜、料酒等，大火煮沸出去浮沫，再改中火将羊肉炖至熟烂，加作料进行调味。当归有补阴养血、通便润肠功效，羊肉中又含有丰富的营养物质，二者结合服用，有利于产妇补血下奶。
2.当归黄芪鲫鱼汤
将已经洗净处理好的鲫鱼切成块，和当归、黄芪一起放入锅中煮，直至鱼肉熟透为止，再加入作料调味，吃鱼饮汤。鲫鱼汤不仅肉鲜味美、而且营养丰富，有补阴养血、通络下乳之功效，黄芪、当归更是民间常用的滋阴补血、益气养血的良药，经常用于食欲不振、气血不足。
3.猪蹄黄豆汤
将洗净剁好的猪蹄和事先准备好的黄花菜、黄豆少许一起放入锅中煮烂，注意猪蹄一定要煮透，然后加入调味剂进行调味，吃肉喝汤。这也是中国民间经常使用的催乳良方，不仅效果很好，而且滋补功能也不错，只是需要注意喝汤要少量多次，否则高蛋白、高脂肪的饮食容易腻口。
4.乌鱼通草汤
将已经处理好的乌鱼和买来洗净的通草一起放入锅中，再放入葱、姜、料酒、水一起煮至肉烂香味四溢，再加作料调味。我们知道，通草具有清热利湿、通经下乳的作用，是医生常常开出的下乳良方，而乌鱼又叫黑鱼，不仅肉质细腻，而且营养丰富，是用来补身体的佳品。
当然，为了更好地下奶，产妇在生产后还要注意保证充足的睡眠、吃饭时注意营养的均衡、善于调整自己的心理状态等注意事项，以帮助自己尽量多的下奶，给小宝贝提供充足的奶水。
