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石榴是一种秋季结果的作物,虽然离吃石榴还有一段时间,不过喜欢石榴的人应该已经迫不及待了吧。不过石榴也是一种让人又爱又恨的水果,多吃可能会导致上火,而且还可能会引发肠胃不适。那么石榴到底有什么营养价值,吃石榴是利大于弊还是弊大于利呢?
一、吃石榴的好处
石榴作为一种味道比较不错的水果,其营养价格也是非常高的。石榴中维生素C含量要比苹果、梨子等水果高出两倍,更是富含多种氨基酸和维生素,有助消化、降血脂的功效。另外中医学认为石榴有“四止”的功效,即止渴、止泻、止血、止带,可谓药用价值也非常高。
二、吃石榴的弊端
这里需要强调的是主要是指吃太多的石榴,正常食用是没有关系的。如开头所说,石榴和荔枝一样是一种温性的水果,多吃容易导致上火。而且多吃还容易导致牙齿发黑,所以吃完之后一定要漱口。儿童如果多吃石榴,有可能引发热痰鸣,并造成咳喘痰多。
三、以下人群最好不要吃石榴
虽然石榴营养价值比较高,而且具有一定的药用价值,但是也因为它的这些特性,使得有一部分人是不适合吃石榴的。胃炎患者和痢疾初期患者不能吃石榴,小孩也是不适宜多吃石榴的,感冒患者以及急性肠胃炎患者也最好不要吃石榴。
总的来看,大体上石榴还是只能偶尔吃一吃的,千万不要因为味美而经常性或者大量食用石榴。不过适量的食用,石榴还是有着健胃提神、增强食欲、以及增强人体抵抗力的功效的。
番石榴福很多种营养成分,有利于身体健康,而且还能降糖,通便等,那么吃番石榴上火吗?对一般人而言,是不会出现这种情况的。吃番石榴上火吗?但是对一些身体较为特殊的人,比如爱上火,或是消化功能不佳的人,尽量是不吃或是少吃。吃番石榴上火吗?需要辨证去看,有的人适合,有的人则不适合。下面一起来综合分析下吃番石榴上火吗这个问题。
2016-03-27
石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质和类黄酮,这些都是强抗氧化剂,常吃不仅能让人皮肤更白嫩,还可以增加心脑血管的弹性,预防心脑血管疾病。由于石榴的品种不同,籽有软有硬,吃时也要看情况,不习惯的人吃几颗即可。牙口和肠胃功能都不太好的老年朋友可以将其榨汁打碎后喝。如果嫌麻烦,榨石榴汁喝也不错。
2016-09-25
中医认为,石榴之功有“四止”,即止渴、止泻、止血、止带。所以人们喜欢食用石榴,但是任何东西吃多了总是不好的。那么石榴吃多了会上火吗?
2016-11-12
石榴在我国是一种十分喜庆的水果,寓意着多子多福。酸甜可口的石榴吃起来固然很美味,但对于很多初次吃石榴的人而言,石榴籽能吃吗就成为心中一大疑问。那么究竟石榴籽可以吃吗?石榴籽对人体有哪些作用?我们来认识一下。
2016-12-25
大家不要认为番石榴是石榴的一种,其实,番石榴和石榴有很大的区别,不仅是食用方法还是营养价值上,差别都是很大的。番石榴的果肉十分甘甜软滑,很适合小孩和老年人食用,同时,番石榴一直都是人们所赞许的降血糖的食物,那么,番石榴有降血糖的功效吗?。
2016-12-29
石榴秋季常见的水果,适当食用可以为人体带来很多的好处,很多人都只是吃石榴的果肉,但是却不知石榴皮也有很高的营养价值,那么吃石榴皮煮水能治拉肚子吗?石榴皮可以止泻吗?石榴皮煮水可以治腹泻,但也有很多要注意的地方,下面就来详细了解石榴皮的功效吧。
2017-01-03
秋天来临,天气渐渐转凉,“燥”是秋季最明显的气候特点,这个时候我们就要多吃一些防燥润肺的食物,比如银耳、百合、梨等。不过到了秋季正是石榴上市的季节,其味道鲜美甘甜,白若水晶,红如宝石,实在看起来让人们十分的眼馋,而且在秋季时吃石榴对于身体保健非常有效。
2017-01-09
很多人在减肥的时候会吃水果,水果的营养比较充足,而且含有的热量不是很高,味道也比较好。石榴是一种水分比较多的水果,味道甜美,许多人都爱吃,石榴的热量也不是很高,那么吃石榴可以减肥吗?石榴的减肥效果怎么样呢?下面为大家介绍。
2017-03-16
番石榴含有丰富的维生素和核黄素等多种维生素,还可以治疗牙痛、腹泻和糖尿病,由此看来番石榴真是一个不错的水果。那孕妇可以吃番石榴吗?怀孕可以吃番石榴吗?答案是可以的,我们来看看为什么孕妇可以吃番石榴。
2017-03-16
一般情况下,女性来月经之后就会有很多的饮食禁忌,但是,石榴属于温性水果,经期是可以食用的,不会给身体造成不良的影响。下面让我们具体来看看吧!
2017-04-11