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吃石榴会上火吗 扒一扒吃石榴的利与弊

石榴是一种秋季结果的作物,虽然离吃石榴还有一段时间,不过喜欢石榴的人应该已经迫不及待了吧。不过石榴也是一种让人又爱又恨的水果,多吃可能会导致上火,而且还可能会引发肠胃不适。那么石榴到底有什么营养价值,吃石榴是利大于弊还是弊大于利呢?

一、吃石榴的好处

石榴作为一种味道比较不错的水果,其营养价格也是非常高的。石榴中维生素C含量要比苹果、梨子等水果高出两倍,更是富含多种氨基酸和维生素,有助消化、降血脂的功效。另外中医学认为石榴有“四止”的功效,即止渴、止泻、止血、止带,可谓药用价值也非常高。

二、吃石榴的弊端

这里需要强调的是主要是指吃太多的石榴,正常食用是没有关系的。如开头所说,石榴和荔枝一样是一种温性的水果,多吃容易导致上火。而且多吃还容易导致牙齿发黑,所以吃完之后一定要漱口。儿童如果多吃石榴,有可能引发热痰鸣,并造成咳喘痰多。

三、以下人群最好不要吃石榴

虽然石榴营养价值比较高,而且具有一定的药用价值,但是也因为它的这些特性,使得有一部分人是不适合吃石榴的。胃炎患者和痢疾初期患者不能吃石榴,小孩也是不适宜多吃石榴的,感冒患者以及急性肠胃炎患者也最好不要吃石榴。

总的来看,大体上石榴还是只能偶尔吃一吃的,千万不要因为味美而经常性或者大量食用石榴。不过适量的食用,石榴还是有着健胃提神、增强食欲、以及增强人体抵抗力的功效的。


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