幼儿因为身体器官的功能发育有限，容易出现各种问题，平时生活中如果父母不注意让孩子合理饮食，很可能会让孩子出现肚子胀、疼等积食的症状。积食会让孩子睡不安稳，闹腾、难受、精神不佳，所以若孩子有积食的表现的时候要引起注意及时解决，下面为大家介绍一些关于解决孩子积食的方法。
一、食疗
1、白萝卜粥
将白萝卜洗干净后切成片并放入锅中煮半个小时，后将淘净的大米加入锅中煮，等到米煮烂，米汤粘稠后加入适量的红糖煮开即可。白萝卜即有清凉败火的功效，又能顺气、健胃，能够治疗幼儿的腹胀积食。
2、食用炒山楂
将适量的糖放在锅中，白糖或红糖都可以，可加入适量的水用小火炒制好后将去核的山楂倒入锅中炒5-6分钟，等到散发出一股酸甜的味道即可关火出锅。我们都知道山楂有助消化的作用，让孩子在饭后吃几颗山楂能够缓解孩子积食问题。
二、饭后运动
吃完饭后父母可以带着宝宝一起去室外走走散步，这样既能够让孩子多呼吸新鲜空气又能够让他们进行适当地运动，这样能够促进肠胃的蠕动帮助消化，避免宝宝出现积食。
三、按摩
若孩子出现积食的状况，父母也不要太担心，可以为孩子进行一些按摩来缓解因为积食给宝宝带来的不适感。人体的穴位与器官等相连接，父母可以找到位于宝宝脚底的涌泉穴，用手在该穴位上不停的旋转按摩50次左右即可，每天按摩两次可以很好的缓解积食症状。
孩子积食会导致很多问题的出现，生活中父母应该时刻注意宝宝的健康不要让孩子吃的过多、过杂乱，要合理的喂养宝宝尽量避免积食的出现。
