有很多新妈妈在产后的3天内就会逐渐地分泌乳汁，但是乳房由于多种原因不能够耐受，而且年轻的妈妈又缺乏经验，还会发现乳房有硬块等症状，对人体危害也是相当大的，那么产后胀奶疼痛到底应该要怎么办呢?下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有帮助。
挤出多余乳汁
产后胀奶是非常多见的一种现象，有很多女性在断奶之后会发现乳房也不流通，这样有可能会导致乳房淤积，所以乳房组织中就会有一些硬块，很多患者会有局部疼痛现象，可以先用热毛巾敷在局部组织处，不要烫伤皮肤，敷在乳房组织处就能够有效地缓解疼痛症状，如果发现乳房组织内淤积，那么还需要交多余的奶水挤出去，不能够太快，要慢慢的。
调节好个人饮食
如果是断奶的时候发现有胀奶的现象，需要调节好个人的饮食，不可以吃一些具有下乳效果的食物，要吃一些具有回奶效果的食物，可以吃巧克力，木耳，还有山楂，花椒，韭菜等，这些食物是具有一定的催奶效果的，但是一定要注意科学地回奶，不可以随意的用药或者是打针，这样有可能会导致病情加重。
按摩胸部
涨奶会有疼痛的现象建议用按摩的方式缓解疼痛症状，用手轻轻按摩局部组织处，能够有效的缓解疼痛症状，如果是非常严重的疼痛建议用冰块敷在患处，然后再按摩人体的局部组织处这样能够有效的缓解病灶，治疗效果也是不错的。
上文详细介绍了产后胀奶疼痛到底应该要怎么办，相信大家都有一定的了解，如果是在断奶期间是不能够给孩子吃奶的，发现有乳汁淤积的现象挤出来，还应该要多吃一些具有回奶效果的食物，能够促进恢复，要保持乳房的清洁，预防感染病原微生物形成乳腺炎，还应该要按摩人体的乳房组织处。
