3瓶装 | 紫一牌 维生素E软胶囊 0.45g/粒*100粒
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维生素e不管是内服还是外敷都可以祛斑，最常见的维生素e的祛斑方法有哪些，如果是脸上的斑比较严重的，建议两种方法同时用，对于脸上斑不是很多的朋友，小编是建议外用的，中度情况可以内服维生素e祛斑。
1、维生素E外用祛斑
剪开一粒维生素E胶囊，取出油擦在皱纹上用手指肚轻轻按摩。如果每日使用2 次，每次使用50毫克;如每天只用一次，则需用100毫克。日前，国内外专家均已配制出多种含维生素E的护肤化妆品，您可在医师或专业美容师的指导下选用此类护肤化妆品。
维生素E面膜
2、维生素E面膜祛斑
美白祛斑面膜：化妆水面膜;天然维生素E+化妆水+精华素
(1)取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆水，滴入两滴天然维生素E，一滴美白精华素。
(2)浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。
(3)此法可以天天使用，有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。
3、维生素E内服祛斑
为了祛斑，仅靠外用维生素E是不够的，还应注重从日常饮食中摄取天然维生素E。维生素E广泛分布于动植物组织中，以麦胚油、豆油、玉米油含量最为丰富，再如菜花、甘蓝、奶油、干燥豆类、蛋黄、青叶菜、牡蛎、蜂蜜、肝脏、橄榄、胡萝卜、香蕉、鲜橘、向日葵种子、菜油、麦芽、谷粒中也都富含维生素E。常食富含维生素E的食物，并且掌握一些必要的祛斑知识，您就能有效祛斑。
