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都说深海鱼油的功效非常大,尤其对于老年人来说,不仅可以改善“三高”,还能软化血管。但是,这个到底有没有科学根据呢?深海鱼油真的能软化血管吗?小编今天就来跟大家分享一下这个问题。
深海鱼油能软化血管吗
1.包含DHA和EPA
深海鱼油受中老年人欢迎的主要原因,是由于它所含成分(多不饱和脂肪酸)具有一些特殊营养功能。单就多不饱和脂肪酸含量来说,深海鱼的确高于淡水鱼,深海鱼油的确有其独特成分,如DHA和EPA。
2.DHA和EPA的作用
EPA的主要作用是,轻度降低甘油三酯,稍微升高高密度脂蛋白胆固醇,但对总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇则无影响,故其制剂主要用于高甘油三酯血 症,预防血管疾病。而DHA是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础,同时也能对活化衰弱的视网膜细胞有帮助,从而起到补脑健脑以及提高视力的作用。此外,DHA还是母乳中必要成分,能增强人体免疫力。深海鱼油适用病症包括高血压、高胆固醇、高血脂、脑血管障碍、心肌梗塞、动脉硬化、青光眼、白内障等。
由于EPA的作用,深海鱼油被形象地称为“血管的清道夫”、“可以延缓动脉硬化”。这或许不假,但如说其可以“软化血管”,则有点过分。深海鱼油常见的副作用为鱼腥味所致的恶心,一般难以长期坚持服用,服药后约有2%~3%的病人出现消化道症状如恶心、消化不良、腹胀、便秘,少数病例出现转氨酶或肌酸激酶轻度升高。
由此可以得出,深海鱼油能够软化血管并没有确切的科学依据,现在也没有得出深海鱼油可以软化血管的结论。但是,深海鱼油确实对人体能起到一定的保健作用。但是,服用深海鱼油一定要适量。
随着年纪越来越大,每个人都会变老,然而老年人由于年纪大,身体变差,新陈代谢就会减弱,再加上高血脂、高血压等疾病,血管壁会慢慢老化而变脆。
2015-06-09
我们现在生活水平越来越高,很多中老年人都患上了血管硬化,血脂高等三高病症,于是很多人听说吃深海鱼油可以软化血管,就一直吃鱼肝油来起保健作用,那么深海鱼油真的可以软化血管吗?一起来看看吧
2015-06-25
深海鱼油是从深海鱼类体内提取的一种油脂营养物质,素有“心脑血管保护神”之称。深海鱼油中含有丰富的EPA、DHA、W-3型不饱和脂肪酸等营成分,对降低血压具有一定的作用。
2015-09-09
深海鱼油软胶囊含有人类所需的DHA和EPA,可以补充大脑营养,增强大脑的记忆,还能有利心血管健康等。但是,购买深海鱼油时一定要看清DHA和EPA的含量,一般含量越高,深海鱼油软胶囊的作用会更好。
2015-03-14
深海鱼油对于心血管有软化的作用,如果是有动脉硬化,心脑血管疾病的朋友,是可以日常服用的。
2015-01-15
深海鱼油中EPA可以降低血脂,从而降低胆固醇,因此高胆固醇的朋友可以服用深海鱼油降低胆固醇。
2015-02-02
深海鱼油的作用基本深海鱼油软胶囊都会有,同时由于深海鱼油的含量不同,作用也是不一样的。
2015-02-02
深海鱼油是一种从深海鱼中提取的鱼油,比普通鱼油的营养成分要更多,效果要更好。
2015-01-26
高血压是中老年人最易患有的一种慢性疾病,而这种疾病难以治愈,只有在日常生活中养成良好的生活习惯,同时配合一些药物以及心脑血管保健食品来加以保养,这样才能更有效地控制或降低血压,那么吃深海鱼油能降血压吗
2022-08-22
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