宝宝体质好，妈妈才放心。增强体质从生活小事做起，妈妈必知的宝宝增强体质方法。不要以为给宝宝增强体质完全没有头绪，我们生活中的一些小事，只要各位妈妈注意到了，就是一种给宝宝增强体质的方法。除了给宝宝们在保健品商城购买增强体质的保健品，我们还是一起看看哪些生活小事可以给宝宝们增强体质吧!
宝宝增强体质的方法：
1、 跳跃
从宝贝10个月左右学会站立起就可进行。妈咪用手托住宝贝两侧腋窝，宝贝借力频频跳跃两脚，妈咪可以根据情况，适度帮助宝贝弹跳。宝贝两岁时运动能力明显增强，这个时候可以学小兔跳等。再大些，到了幼儿园大班，可练习跳绳。
跳跃的训练可增强下肢肌肉的力量，增加心肺功能，提高耐力。
2、按摩五个指头
小儿特定穴位以双手居多，“小儿百脉汇于双掌”。五个指头分别对应人体的五脏，即五经：拇指—脾经;食指—肝经;中指—心经;无名指—肺经;小指—肾经。故可以通过按摩小儿手指调理五脏，用手上穴位维护小儿健康。
(1)摩腹或揉腹。健脾和胃，消食化积，防止积食。
(2)揉涌泉。补肾益气，促进发育，作用较强。
(3)搓摩胁肋部。可以顺气理气，疏肝解郁。
(4)捏脊。能够调理五脏六腑气血，增强免疫力，防止生病。
(5)搓后背。将后背搓热，可以温肺益气，防止感冒。
给宝宝洗脚增强体质
3、给宝宝洗脚
坚持每天为宝贝洗脚。不仅可以清除脚上的污物，还可以通过水和手对脚的刺激、按摩，舒经活络，改善足部皮肤和组织营养，防病治病，健身强体。传统中医就有“秋天洗脚，肺润肠濡”的说法。至于洗脚的水温、水量也有讲究，一年四季都要用温水，水量以将整个足部都浸在水中为宜，浸泡时间需持续3-5分钟。
这些生活中的小事妈妈都能很轻松的办到呢，原来在家里就可以很轻松给宝宝增强体质了。我们可以培养一些宝宝的性趣爱好，一些宝宝们感兴趣的增强体质的的运动，平时就可以陪宝宝多做做，这样既让宝宝有了好的心情，也有增强体质的效果。
