诺特兰德 多维牛磺酸片
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现在缺铁性贫血也是贫血的主要类型之一,维生素C有助补充铁元素,维生素C的抗氧化作用能帮助铁元素不被氧化,从而更好地融入血液中,进入血液循环,对于铁元素来说维生素C更像一个保护伞,保护铁元素不受到氧的影响。
铁元素
铁是人体所必需的一种微量元素,是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的重要原料,参与人体许多生理功能。
人体内的铁元素有两个主要来源:一是从食物中摄入,二是衰老的红细胞被破坏释放出的血红蛋白铁。
由于血红蛋白铁能够被机体储存利用,从而再次合成血红蛋白,所以通过这种途径很难“丢失”铁。这就是说,如果人体缺铁,主要原因是从食物中摄入过少。而从食物中摄入铁元素,又有两个来源:一是存在于动物性食物中的血红素铁,被人体的吸收率较高,大约在10%~20%;二是在于植物性食物中的非血红素铁,被人体的吸收率较低,大约为1%~3%。
对于婴幼儿来说,如果断乳期辅食添加不及时或者添加不当,极有可能在0.5~2岁时发生婴幼儿贫血。这种贫血通常是营养性的,轻度的贫血经过饮食治疗就可以康复;中度以上的贫血,在药物治疗的同时,同样必须辅之以食物治疗,才能达到满意效果。
维生素C具有促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命,增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力的功效,维生素C缺乏后数月,患者感倦怠、全身乏力,那么在我们日常生活中应多食用维生素C含量高的食物,含维生素C的食物有哪些,如何补充维生素C呢?
2015-05-22
维生素是咱们人体十分重要的营养元素,咱们通常是通过一些蔬菜生果取得维生素,因此知道含维生素C的食物有哪些对人体健康而言十分重要,由于它具有进步人体免疫力的成效。那么,含维生素c的食物有哪些呢?
2015-05-23
维生素C有辅助治疗缺铁性贫血的作用,在补充铁元素的同时不要忘记补充维生素C。
2015-01-24
过来补充维生素C有副作用,大家注意每日维生素C的补充量,不要超过限额。
2015-01-21
维生素C不仅对成年人非常重要,宝宝也是如此。不过因为宝宝的身体情况特殊,他补充维生素C的方法和我们并不一样,那么宝宝怎么补充维生素C?
2014-11-13
维生素C是知名度最高的营养素,不但是美容灵药,更是抗氧化保护细胞甚至有效抗癌的维生素。
2014-08-14
黄瓜汁的口感和营养俱佳,在夏天可以用来预防口腔疾病。但是黄瓜不能和维生素c一起吃哦
2014-07-17
B族维生素是人体所需的营养元素之一,如果一旦身体缺乏B族维生素就容易导致一些疾病的发生。那么哪些人需要补充维生素B?哪些人能够补充维生素B?
2017-01-06
维生素c是人体必备的一种营养元素,当人体缺乏维生素c的时候,身体就会有这样或者那样的问题出现,那么,补充维生素c的好处到底有哪些呢?小编了解以后得知,补充它的好处主要体现在五个方面,下面就一起来看看。
2017-02-04
维生素是每个人都必须的一种微量元素。每一种微量元素都有其存在的价值。我们必须从每日的饮食当中获取这些元素,不然身体就会开始出现一些不协调的现象。吃什么可以补充维生素呢?一起来看一下。
2017-02-06