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黑木耳有活血的功效，它能降低血黏度，并能防止血小板凝集于血管壁，有助于防治动脉硬化、脑血管病和冠心病，是一种天然抗凝剂。但是，也正因为如此，有出血倾向的女性，不宜用木耳进补。比如，发生脑出血后的人要少吃木耳，尤其是在脑出血发病后的前3个月内更要注意。
另外，在手术及拔牙前后，也要避免大量吃黑木耳。
咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用黑木耳。
木耳富含膳食纤维，因此容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的女性，要少吃木耳，否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。
过敏体质的女性也要少吃新鲜木耳。因为新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，食后经阳光照射会发生日光性皮炎。而木耳经过加工干制，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉，这样就安全多了。
女性女性排毒养颜除了大家日常知道的一些食材，也是可以尝试着购买保健品商城的排毒养颜保健品排毒的，一般它们中间的成分具有针对性，而且适宜人群比较广，不会像黑木耳这种食物一样具有局限性。
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