专家说：内分泌失调，在中医称为肝、脾、肾功能失调，对因内分泌失调引起的色斑问题，建议可采用中医方法调理、“内外并治”。外治可选择中药熏洗、祛斑膏等组合，以促进皮肤血液循环和新陈代谢，补充皮肤所需营养，加速基底细胞的增殖和向上更新，持久改善色斑、皮肤老化等现象；“内治”则可通过日常膳食调理，滋补肝肾、健脾疏肝，整体调理内分泌，可从根本上消除色斑产生和复发的根源。
调节内分泌、祛斑的6大“内治”食疗
1、胡桃芝麻饮
材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。
做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、黑白消斑散
材料：黑木耳10克，白木耳5克。
做法：将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可平衡内分泌，消淤化斑，润肤滋肌。
3、白鸭消斑汤
材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，调节内分泌，养阴消斑。
4、枸杞生地散
材料：枸杞子100克，生地30克。
做法：将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，平衡内分泌，去黑斑。
5、健脾消斑粥
材料：生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。
做法：将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，调节内分泌，去脂消斑。
6、营养补充消斑
对于美白祛斑的营养保健品大家一定认识不少，比如天然维生素E、维生素C咀嚼片、葡萄籽胶囊、大豆异黄酮等等都是有益于清体排毒祛斑美白作用的。
天然维生素E软胶囊：滋养水润肌肤、抗氧化清除肌肤垃圾。
维生素C咀嚼片：补充人体所需维生素C提高身体免疫力与肌肤防御能力，为美白肌肤不可缺少的营养素。
葡萄籽胶囊：抗氧化效果超过维生素E与维生素C的共同能量，被视为近几年新一代健康有效美白祛斑的营养元素。
大豆异黄酮软胶囊：让天然植物雌激素防止身体分泌“内乱”并有效调节身体机能防止并减淡色斑生成。
