吃苹果的最佳时间 3个时间点不可错过

很多朋友将苹果醋当做饮料喝，小编觉得这样苹果醋的效果基本上就大打折扣了。苹果醋什么时间喝效果好，因为苹果醋本身就是一款养生效果不错的饮料。

2015-10-27

很多人喜欢喝苹果醋，因为苹果醋不像其他一些饮品一样太甜，而是有着酸酸甜甜的口感，这样不容易觉得腻，而且苹果醋的功效与作用也是非常多的，因此现在很多人聚餐的时候甚至平时经常会选择喝苹果醋。但是喝苹果醋也讲究时间，那么，苹果醋什么时候喝好呢？

2015-12-30

晚上睡前吃苹果，对牙齿和胃及口腔都不太好，苹果的营养成份也不利肠胃吸收，并且苹果果糖对虫牙及细菌也是一种滋生条件。建议改在晚餐前后，睡前尽量不食用。吃苹果的确有减肥的效果，但不要不吃主食，主食和苹果等水果科学搭配并积极参加户外运动，才是最好的减把方法。

2016-09-22

其实对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化。可是对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。此外，对于有血糖波动者。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。那么早上空腹吃苹果好吗?对于这些人，早上最好是不要空腹吃苹果。

2016-10-20

基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。饭后半个小时吃苹果是不科学的，苹果是收敛性的食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，便秘的朋友可 不要有饭后吃苹果的习惯哦，而且刚吃完饭没

2016-10-22

什么时候吃苹果最减肥?苹果是我们常吃的一种水果，苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的食疗功效。除此之外，吃苹果还能减肥，那么，哪些时刻吃苹果最好呢，一起来看看。

2016-12-19

吃水果真的是上午金，下午银吗?又是一年水果上市的日子，今天在这里给大家分享几个吃水果的最佳时间，一起来看吧!

2016-12-28

苹果中富含大量的维生素和营养物质，它不仅味道甜美，对身体更是好处多多。但是并非是任何时候都适合吃苹果，只有在正确的时间里吃对苹果，才能将苹果中的营养价值发挥到最大。苹果什么时候吃最好，看看养生专家是怎么说的吧。

2017-01-31

苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

2017-02-26

对于水果来说，根据你吃的时间不同，人体对于它的吸收程度也是会有所不同的。很多人为了减肥，都会选择在晚上吃苹果，可是他们真的知道什么时候吃苹果好吸收对人体来说最好了吗?还是只是单纯的为了解饿呢。所以今天让我们了解一下什么时候吃苹果好这个备受关注的问题吧。

2017-02-28